-
GAMEPOD.hu
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Woodslave
nagyúr
válasz God Vazzeg #134745 üzenetére
Igy is kell grat. A második feleségem nekem is ilyen csak nem fogom elvenni soha - ellenzi a családom
Jó a forma
[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
brownus
veterán
válasz Zola007 #134717 üzenetére
En 40, Zsu 35, Marci 13 honapos.
Tamogatnak, de ritkan jarok terembe, pl most jartam ket honapig reggel. De sok a melo, be kell ernem korabban, szoval most a munka utan az irodaban eddzek kb 20-30percet. ( 4db egykezes, fekvokar, huzi,calisthenics...) majd este otthon is 10-20 perc.
Fozes, pihenes abszolut,barmit megfoz, sot, szinte csak ilyeneket keszit amit kernek.
Nincs ilyen, o meg a gyerekre kolt, ruhara
Par veszekedes volt hogyo is jarjon, barmit, csak rendszer legyen benne. Es voltak is idoszakok amikor jart futni, jogara. A sulyzos edzest nem szereti.
Mivel meg egy evig, kb, itthon van a gyerekkel, itthon szokott ilyen szules utani (specialis torna vagas utan, foleg az also hasizomra figyelve) tornakat vegezni.
Ami nehez, hogy mindig vanitthon oeksutemeny, valami nasi igza, hogy bio cuccok, tehat no cukor, no feher liszt, de csak nasi... ne meg akaratgyenge vagyok. Vagy tobbetkene mozognom
-
Woodslave
nagyúr
tejsavófehérje és hő. Tudom hogy sokat főznek is vele, illetve sütnek palacsintát szóval gondolom nem gáz de azért megkérdezem. A zabot úgy csinálom, hogy víz, mikro, éjszakára hűtőbe és másnap keverem össze tejsavóval. Ma például egy tömbbe állt össze, szóval qrávra nem tudom összekeverni ezért ma jutott eszembe, mi lenne, ha a forró kásába keverném a fehérjét és raknám be a hűtőbe. Ettől még egyből izom lesz belőle ugye?
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
aelod
veterán
válasz Woodslave #134755 üzenetére
Ne tedd bele a forró zabba a fehérjét. Kicsapódik benne, nem lesz jó. Én amikor megfőzöm mikróban utána kirakom állni kicsit addig hűl. Csak utána teszem bele a fehérjét.
Zola
Ha nem tetszik álljon odébb időben, de nekem ne évek múlva panaszkodjon olyasmiért, ami jellemző rám első pillanattól fogva.
Úgy jársz mint az összes hálivúdi filmben a főhős aki rendőr vagy nyomozó és mindig megoldandó ügyeken dolgozik, persze otthon az asszony rinyál, hogy sosincs otthon vele meg a gyerekkel. És persze amikor megismerkedtek már akkor is ez volt a foglalkozása, nem abban a percben lett nyomozó, rendőr stb. de megy a hiszti feszt...
[ Szerkesztve ]
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
fanti
addikt
Igen, mondjuk az elég idegesítő lehet a környezetnek, ha mindenhová sporttáskával jár az ember, amiben van vagy három shaker, meg műanyag dobozok kajával, meg vagy 2 liter víz is, és az ember fia meg percre pontosan eszik belőlük.....
És erre jön még a sok "te nézd már azt az izomagyú köcsögöt" duma és hozzá a válasz "ááá hagyjad má, csak a doppingtúl olyan izmos, ha te is szednéd, pont úgy nézné ki"
Na meg ha még kopasz is vagy.....na akkor meg te vagy a világ létező legbunkóbb "kigyúrt kopasz doppingos állata".
GIGABYTE B550 Aorus Pro, AMD Ryzen 9 5950X, Noctua D14, Crucial Ballistix 4x16GB DDR4 3200Mhz@3800MHz CL18, Powercolor 7900XT, M.2 Samsung 981 2TB, M.2 Kioxia (XG6) 2TB, 2 x Intel 730 SSD 480GB, Crucial MX500 2TB, SEAGATE SkyHawk 6TB, 750W Gigabyte Aorus Gold, Evolveo T4, Samsung S43BM700UUXEN
-
válasz Woodslave #134731 üzenetére
Panaszkodik, mi? Bezzeg amikor a barátnőkkel összeül, azok meg nyavalyognak, hogy meghízott, igénytelen szar lett az összesnek a férje, neki azért dagad a mája, hogy az övé meg aputestből Jason Statham lett
(#134759) fanti
Milyen szerencse, hogy te nem ilyen vagy és nem nézed le a naturálokat, nem tartod őket 50 kilót nyomkodó, szarszagú cingárpistáknak[ Szerkesztve ]
-
Zola007
veterán
válasz fanti #134759 üzenetére
ez a veszély engem annyira nem fenyeget
Én inkább erős akarok lenni, nem izmos. Sors fintora hogy könnyebben izmosodom mint erősödöm (erősebbnek látszom mint amilyen vagyok)#134756) aelod : Mennyi ilyen van. Én ezért gondolkodom mindig hosszútávban ha megismerek valakit, ha netán komolyra fordulna, akkor ezekkel a dolgokkal együtt kell élni.
Bár manapság férfi oldalról ez nem olyan kardinális kérdés, mert a mai lányok többsége nem csinál semmi értelmeset, nincs komoly hobbijuk.
Olyanok mint a csokinyuszi. Kívülről szép, puha és jó ízű ha megnyalod, de belülről tök üres.[ Szerkesztve ]
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Angel2014
addikt
válasz God Vazzeg #134745 üzenetére
Jó forma lett és gyorsan átalakult.
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
Zola007
veterán
válasz AsakuraDave #134764 üzenetére
Csak vigyázni kell, hogy ki ne folyjon a fehér töltelék
[ Szerkesztve ]
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
aelod
veterán
válasz Zola007 #134763 üzenetére
Én inkább erős akarok lenni, nem izmos.
Rohadjál meg azoké' a lábakért. Én meg itt kínlódok
Mennyi ilyen van. Én ezért gondolkodom mindig hosszútávban ha megismerek valakit, ha netán komolyra fordulna, akkor ezekkel a dolgokkal együtt kell élni.
Hosszú távon mindig kell kompromisszum. A ködös felhőben járkálás elmúlik 2 év után...Valahol hamarabb is. Ezért cserélgetik annyian a csávójuk/csajuk, hogy megmaradjon a (gusztustalan idegen szóval élve) a flow.
Bár manapság férfi oldalról ez nem olyan kardinális kérdés, mert a mai lányok többsége nem csinál semmi értelmeset, nincs komoly hobbijuk.
Igen és ha neked van akkor le akarnak róla szoktatni és mikor átformálták a delikvenst akkor jön a:
"-Már nem az vagy akit megismertem, csá'" duma.(#134770) God Vazzeg
[ Szerkesztve ]
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
marked one94
őstag
Nekem barátnőm állandóan azt mondja hogy izmos meg erős vagyok, de ez engem inkább zavar most már. 2 és fél éve vagyunk együtt, néha ő is jár edzeni, de nem csinálja annyira komolyan mint én ő inkább csak kajára próbál figyelni. Egy dolog idegesít mostanság hogy mikor megyek edzeni mindig féltékeny lesz, hogy néznek a nők, pedig a mi termünkbe még nők is alig járnak. Mikor pest-debrecen edzek meg mindig kérdezi hány nővel beszéltem még sokan néztek, de csak annyit szoktam mondani: " igen beszéltek hozzám, azt kérdezték, hogy használod még azt a súlyt?" Ja és a család szerintem meg kövér vagyok
You'll Never Walk Alone
-
Ribi
nagyúr
válasz marked one94 #134773 üzenetére
Valahogy próbáld meg erről leállítani, mert ez csak rosszabb lesz. Értesd meg vele, hogy más emberek is élnek a bolygón és azért mert beszélsz másokkal még nem megcsalás stb.
-
S e t h
nagyúr
válasz Zola007 #134717 üzenetére
Hogyan tolerálják nálatok a kondit és az életmódot?
- teljes mértékben.Mennyire tudnak ehhez asszisztálni, edzéshez, főzéshez, diétához, pihenéshez?
- 100, de inkább 120 %-ban, néha azt gondolom, hogy ebből a szempontból a világ legszerencsésebb fickója vagyok, legyen szó akár edzésre fordított időről, ételről, pihenésről.Mennyire róják fel hibának a rászánt időt és pénzt?
- inkább én vagyok magammal szemben kritikus, mert a kondira fordított időt fordíthatnám további pénzkeresésre, tanulásra.Milyen komolyabb konfliktusok adódtak esetleg belőle az évek során?
- aki megismert tudta, hogy fanatikus vagyok és így fogadott el, vagy többek között ez is lehetett a szimpátia egyik alapja. Tudták, hogy az eredmény nem magától jön, ehhez meg kell mindig halni egy kicsit a teremben, így ez sosem okozott konfliktust, illetve inkább csak magammal szemben, amikor tisztázni kell önmagamnak a prioritásokat, főleg gyerek születését követően.[ Szerkesztve ]
This signature is completely useless! Don't waste any time by reading it!
-
Jim-X
őstag
válasz God Vazzeg #134745 üzenetére
Lokhettel volna melle akkor egy oltonyos (frakk? ) kepet is az eskuvorol, vagy valami
Amugy gartulalok
A játék az nem játék!
-
Dani82
senior tag
válasz Zola007 #134741 üzenetére
Zola, hova jársz most edzeni Debrecenben? Most ott voltam 2 napig, nyomtam egy edzést a Scitecben, de nem tetszett. Nekem vhogy ugyanaz, mint a Segner, csak jobb gépek. Viszont lett nagyon fancy design, 4x annyi embe. Kicsit a budapesti Gold feeling jött át az emberek miatt..
Ajánlották viszont ezt az új G4-et, voltál már?[ Szerkesztve ]
-
aelod
veterán
válasz marked one94 #134773 üzenetére
Majd ha a cuccost kell arrébb tenni a barnítós lány előtt aki előtted térdel és a nőd ezt végignézni akkor lesztek harmóniában
(#134777) Dani82
Autópálya mi? Kertek alatt mentél és ittad meg a shaket.
[ Szerkesztve ]
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
aelod
veterán
válasz Dani82 #134780 üzenetére
Van még bérletem a herminába, lejárom és utána szerintem megyek. Legutóbb voltam, mondom benézek mik vannak mik nincsenek mégis, hogy néz ki az egész. Mondja a pultos csaj, hogy nem mehetek be egyedül de mindjárt jön a kollega és körbevezet. Leülök megvárom a kollegát aki megjön és elvonul a pult másik végébe dumálni meg röhögcsélni a csajjal. Ott ültem 10percig, hozzám nem szólt volna egyik sem. Felálltam és eljöttem.
Nem indul jól a viszonyunk"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
bbmt
senior tag
válasz Zola007 #134717 üzenetére
Bár ritkán szólok hozzá, de itt az én esetem:
43 éves vagyok az asszony 39.
3 gyerek+ a versenyszférában dolgozom, mint mérnök-üzletkötő, több száz milliót kell behoznom évente, szóval nem stresszmentes állásSzerencsém van mert az asszony a 90-es években magyar bajnokságon második lett fekvenyomásban,így tolerálja a heti 4 edzésem,ő maga a futásra kapott rá mostanság.
Főzni magamra főzök, mert nem akarom terhelni, hogy a gyerekek mellett még nekem külön is csináljon valamit.
Viszont abszolút elfogadja az egészséges kajára való figyelést, átállt rizs helyett bulgurra satöbbi.Ja, 19 éve vagyunk együtt
ui: a többi hobbim már nehezebben tolerálja( xbox, házimozi, minden ami kütyü )
A kanál a gyengék villája
-
kicsiogre
tag
Az Articular Drink ízületvédő 390 g - GymBeam most akciós 2040 forint akit érdekel csapjon le rá nálam már bizonyított nagyon jó .
-
Dzsoo2
csendes tag
válasz Zola007 #134028 üzenetére
Van ennél egy mégjobb módszer. Bár nem mindenkinek jön be! Vizipipába be kell tölteni a kreatinos vizet, jó ha raksz hozzá egy kis vitargot is, ha nem engedi a pénztárcád egyszerű kristálycukor is megteszi! Ennél hatásosabb módszer nem kell!
(A legjobb, hogy akár hiszitek akár nem, volt aki ezt elhitte...) -
Zola007
veterán
válasz God Vazzeg #134793 üzenetére
Steroid biblia elején ír a srác ilyesmit, ha hazaértem bemásolom
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
aelod
veterán
válasz God Vazzeg #134793 üzenetére
Ricspinája orrba feltolta az edzéselőttit
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
kicsiogre
tag
válasz aelod #134795 üzenetére
A világ legjobb szteroidja amit többek közt Ronnie coleman, Jay Cutler stb is használt az a angelcsepeligyerekkoribirkózóbarátjai véréből előállított cucc nagyon brutális anyag minimális edzéssel is annyi izmot pakol az emberre hogy nem győz csodálkozni főleg ha csepeliweidervirágporos pörköltel + párizsis zsömlével kombináljuk annyi a mellékhatása hogy mindenki a gyerekkori barátja lesz hirtelen ja bocs nem válasz akart lenni
-
fanti
addikt
válasz HussarF #134761 üzenetére
Jajjjjj te!
Nincs is olyan, hogy naturál! Olyan van, hogy "jupíjjjj, nem buktam le, muhahahaha!"
A HGH, GHRP, IGF nem kimutathatóak.......innentől ki a naturál?
GIGABYTE B550 Aorus Pro, AMD Ryzen 9 5950X, Noctua D14, Crucial Ballistix 4x16GB DDR4 3200Mhz@3800MHz CL18, Powercolor 7900XT, M.2 Samsung 981 2TB, M.2 Kioxia (XG6) 2TB, 2 x Intel 730 SSD 480GB, Crucial MX500 2TB, SEAGATE SkyHawk 6TB, 750W Gigabyte Aorus Gold, Evolveo T4, Samsung S43BM700UUXEN
-
Zola007
veterán
-
Zola007
veterán
válasz aelod #134795 üzenetére
There was once a guy down at a gym years ago and he was literally a "pain in the arse".
....One day he approached me and said that he "obtained" some gear and he was told that he should not say anything to anyone but being the total penis that he was could have nearly broke his neck coming up the stairs of the gym, he was so eager.
....
Oh, by the way, his daddy owned the gym - oops! He was told, advised is a better word, to ask me on the Q.T, how to administer the tablets which by the way were only Vitamin E capsules. You know the sort, look something like the old liquorice torpedoes. Well I was not to miss out on advising a fellow bodybuilder was I? So I did.He had to be in the gym the next morning and train his legs (once per month if lucky) and funnily enough, so were we! He preceded to squat but stopped after the fourth rep. We waited until he came back from the toilet and he carried on. Three reps later he rushed to the toilet again. He came back only to have to return a couple of reps later. Eventually he sussed the situation out and stormed out of the squat room, leaving myself and my training partner absolutely no-good. I was crying so much I thought my knickers would never dry out. My partner was even worse.
The instructions that I had given to him were simple. He understood about the type of sublingual supplements that you could slip under the tongue so that they could dissolve quicker into the system, but had not heard about the new steroid that you had to slot up ones arse before squatting so that they would dissipate quicker into the legs and make them grow faster.
This is what he had been doing that morning, slipping a capsule up the old hole, rushing out and attempting to squat, only to have it keep flying out as he was in the down position.It was bloody hilarious and well worth the couple of quid that he had paid for the pleasure.
I can tell you that we were banned from the gym. It was worth every minute. What an arse hole, literally.
[ Szerkesztve ]
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- D1Rect: Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- Politika
- Nyíregyháza és környéke adok-veszek-beszélgetek
- Stellar Blade
- Musk azt mondja: a gondolatával mozgatja az egeret a Neuralink első betege
- Hardcore café
- Eredeti játékok OFF topik
- Okos Otthon / Smart Home
- Milyen videókártyát?
- Házimozi haladó szinten
- További aktív témák...