-
GAMEPOD.hu
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Blackhole13
senior tag
Hozzászólok, hogy meglegyen az új topik is.
-
Blackhole13
senior tag
válasz philoxenia #448 üzenetére
Igen, nyilván mikor lett mikró, tonhallal bohóckodtam.
-
Blackhole13
senior tag
Ha a kulcscsontomat érzem fájni az igazából mi lehet? Reggel úgy keltem, hogy elaludtam a vállamat, majd jó lesz, de nagyon nem lett.
-
Blackhole13
senior tag
Végre kezd a topik a régi önmagára hasonlítani.
-
Blackhole13
senior tag
Kogszdílerek: Van aki foglalkozik most myproteinnel vagy lesz valami közös rendelés?
-
Blackhole13
senior tag
C vitaminból van most valami bestbuy? A myproteines eléggé megérte, kár hogy már nem hoz be senki
-
Blackhole13
senior tag
válasz JackFeryll #4201 üzenetére
Lent a kommenteknél: "Aki Body Builder rajongó annak szigoru egy ilyet beszereznie!" Nem is tudom, hogy pl Bá hogy bírt enélkül létezni.
-
Blackhole13
senior tag
HST-zett közületek valaki? Ez volt a második alkalom, 4éves edzésmúlttal még nem haltam meg ennyire, mint most.
Főleg a kivitelezése érdekel. Nem teljesen tiszta, hogy egy bemelegítés után rámenjek a 4 ismétléses maxomra, plusz mindenhol a guggolást írják előre, de azután már esélytelen a felhúzás, evezés.
Aki már csinálta, hogy nézett ki a napi edzés? -
Blackhole13
senior tag
Azért kérdeztem, mert nekem nem teljesen tiszta, hogy a bemelegítés hogy van megoldva. Most még a 15 ismétléses szakaszban vagyok tehát itt nem para, de így is nyomtam plusz egyet köztes súllyal.
Radnix: hát nekem is megfordult közben jó néhányszor a fejemben, hogy alkalmatlan vagyok erre, de aztán rammstein be, és csak végigtoltam.
-
Blackhole13
senior tag
Bioteches aakg kogszot próbálta valaki? Kellene valami koffein mentes edzés előtti dolog. Jó lesz placebon kívül valamire?
-
Blackhole13
senior tag
Argininből mennyit szoktatok edzés előtt? 8-10g-nak nálam nem sok hatása van. Valószínű 2-3szoros mennyiségtől se száradna le a karom, csak van-e értelme.
-
Blackhole13
senior tag
válasz God Vazzeg #17575 üzenetére
Ezt nem hiszem el, hogy a lantosba ekkora idiótákat beengednek, vagy ez nem ott van?
-
Blackhole13
senior tag
válasz Woodslave #17616 üzenetére
Ne aggódj, a magas húgysav a sok hús fogyasztástól van, szerintem semmi köze a vesekőhöz, ami a kevés folyadék, sok ásványi anyag beviteltől lesz. Magas húgysavtól főleg köszvényed lehet, fasza ízületi gyulladás, de azt meg nem mondom, hogy tudod csökkenteni az értéket.
-
Blackhole13
senior tag
Tóth Danis rizsturmixot próbáltátok? Eddig semmi bajom nem volt a zabos turmixszal, de mostanra kialakult, hogy nagyon szarul emésztem, aztán kellene valami reggeli ch.
Előre lefőzött rizs mennyi ideig áll el hűtőben? -
Blackhole13
senior tag
Bigger, stronger, faster aki teheti nézze meg (nem csak a kox témához kapcsolódva), végre egy film, ahol értelmes embereket (is) kérdeznek.
[ Szerkesztve ]
-
Blackhole13
senior tag
Elég az off-ból: [link]
-
Blackhole13
senior tag
Tudtok mondani valami bevált élénkítőt? - nem kell no fokozós szuperkreatinmátrixtranszportrendszer. Guarana esetleg a jó öreg koffein tabletta?
[ Szerkesztve ]
-
Blackhole13
senior tag
Mi most a bestbuy multivitamin?
Amúgy ti szoktatok külön B komplexet nyomni a multi mellett? -
Blackhole13
senior tag
Vállcsúcs fájdalomból rotátorköpeny gyulladásra lehet következtetni? Edzés után egy órával már jelentkezhet? Akkor fáj, ha emelem a karom, csavarásra nem.
-
Blackhole13
senior tag
Zhasni-féléktől kicsit különbözőbb motivációs videó:: [link]
-
Blackhole13
senior tag
5kg-os Myprotein honnan a legolcsóbb mostanában? Van a topiknak kogszdílere?
-
Blackhole13
senior tag
Hagyjátok abba az edzést, a zorigón megmondták : [link]
Kedvenc: " Nő a műizom tőle, de mihelyt abbahagyjuk zsírként tér vissza. Jó esetben" -
Blackhole13
senior tag
Mostanában egyre több kaja után puffad a gyomrom, és úgy tűnik mindegy, hogy szemét vagy tiszta kaja.
Ha valakinek volt hasonló gondja, mit tud javasolni? Valami enzim-keverék jól jönne? -
Blackhole13
senior tag
válasz BÁ Nutrition #42117 üzenetére
Csirke-rizs-zöldség. Ha variálom a zöldséget, vagy hal van a csirke helyett akkor sem az igazi.
Ráadásul nincs szó brutális mennyiségekről, nincs grammra belőve, napi 4 csirkerizs legyen meg és annyi. -
Blackhole13
senior tag
Egy éve lejárt, tömbbé összeállt kreatin mono még simán fogyasztható, ugye?
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Casio WVA 230-4378 + Casio Linage Titanium Lin-169. Használt, karcos. Kiválóan működnek
- DJI Mini 3 Pro + Fly More Combo
- Decathlon húzódzkodó rúd ajtókeretbe (65-95 cm)
- Kukirin C1 Pro 48V 25Ah 500W (PEAK 802W) off-road elektromos roller ülőkével, 100 km hatótávolsággal
- Bosch töltő, Bosch Charger, PowerPacks és PowerTubeshoz utángyártott