-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
tomcica
Topikgazda
válasz
Vertigo18
#44754
üzenetére
Biztos lehet finomhangolni a te eletviteledet is, pl szalonna melle nem tolsz szenhidratot, es fogod a reszleges keto vonalat (azaz par nap keto, par nap toltes szenhidrattal majd ujra be a ketoba). Itt delvideken a gyilkos kombo a regi etelek (pacal, porkolt, hus-hussal) + szenhidrat (teszta, pekaru) + ulo/hektikus eletmod. Mert a regi eletvitellel elment ez a hus-hussal + fizikai munka 8-12ora,na ott ha nem volt ero es bement fel vekni kenyer (nem mindig) akkor az el is volt egetve.
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
Új hozzászólás Aktív témák
tomcica- Eredeti játékok OFF topik
- One otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- World of Tanks - MMO
- Az új Radeonok is a hagyományos tápcsatlakozóra szavaznak
- Samsung Galaxy S24 Ultra - ha működik, ne változtass!
- Kecskemét és környéke adok-veszek-beszélgetek
- Kína exportkorlátozást vethet ki az akkumulátortechnológiákra
- Milyen NAS-t vegyek?
- Tőzsde és gazdaság
- Nők, nőügyek (18+)
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest