Hirdetés
- EA Sports WRC '23
- PlayStation 5
- EAFC 25
- Path of Exile 2
- Call of Duty: Black Ops 6
- Akciófigyelő: PlayStation "Januári" leárazások
- S.T.A.L.K.E.R. 2: Heart of Chornobyl
- Limitált ideig ingyen játszható a Diablo IV
- Forza sorozat (Horizon/Motorsport)
- Elindult a Test Drive Unlimited Solar Crown második szezonja
-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
#103019
Peterhappy
őstag
tisn
#103016
Peterhappy
őstag
Köszi, pont az a gond, hogy én még csak nem is max hangerőn toltam eddig - és épp most akartam jelentősen emelni a súlyt, és csökkenteni az ismétlésszámot.
Úgy döntöttem, a héten jegelem még a súlyzózást.
Viszont most értem haza egy laza 10km-ről, és - le is kopogtam gyorsan - egy másodpercig nem fájt a hasam
A bokám/sarkam viszont fájt, főleg az elején. De annak lehet, hogy nem is a szombat tett be, hanem a vasárnapi órákon át tartó rohangászás a hülye focicipőben. @Patrik: Itt is köszönöm
A bokám/sarkam viszont fájt, főleg az elején. De annak lehet, hogy nem is a szombat tett be, hanem a vasárnapi órákon át tartó rohangászás a hülye focicipőben. 
Új hozzászólás Aktív témák
Hirdetés
tomcica- EA Sports WRC '23
- Kertészet, mezőgazdaság topik
- PlayStation 5
- Garmin Fenix 7 és 7S - profi sport megszokásból
- Asszociációs játék. :)
- Intel Core i3 / i5 / i7 4xxx "Haswell" és "Haswell Refresh / Devil's Canyon" (LGA1150)
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- Abarth, Alfa Romeo, Fiat, Lancia topik
- Drive! - Az utolsó gurulás idén a Quadrifoglio-val
- Gumi és felni topik
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Axon Labs Kft.
Város: Budapest
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest