-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
jimpo
aktív tag
válasz Peterhappy #60240 üzenetére
Javasolt edzés, hát ez jópofa. Még jó hogy nem holnapra írt ilyet, igen le is pörgetem.
#60260 norby_42
Köszi. Nagyon géles nem vagyok, az elmúlt öt évben fogyasztottam 1 darabot, inkább a kekszek, illetve zab és gyümölcsszeletek híve vagyok.Stryd Next Gen
Új hozzászólás Aktív témák
- Milyen billentyűzetet vegyek?
- Samsung Galaxy S23 Ultra - non plus ultra
- exHWSW - Értünk mindenhez IS
- LEGO klub
- AMD Navi Radeon™ RX 7xxx sorozat
- Honor Magic5 Pro - kamerák bűvöletében
- GeForce Now
- Amlogic S905, S912 processzoros készülékek
- Xiaomi Smart Band 8 - folyamatosan
- Xbox Series X|S
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest