-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Chuck Norris
senior tag
válasz Peterhappy #60086 üzenetére
Igazad van végülis fel is úszhattam volna a Dunán is Esztergomig
@stefyY én azt szeretem ebben, hogy kint vagyok a természetben, lehet nézelődni, jó levegő, nem kell nézni a másodperceket, nem versenyzek senkivel még magammal sem, nem kell semmihez sem hasonlítani, az egész tényleg csak arról szól, hogy jól érezzem magam sportolás közben.
@Never79 reggel még le volt fagyva a dagonya, nagyon örültem neki, hogy korán indultam mert sokkal nehezebb lett volna később. Szuper a Bányász is, egyszer mentem egy kört.
Új hozzászólás Aktív témák
- ASUS blog: hátra a csatlakozókkal!
- Cyberpunk 2077
- Huawei P40 Pro - kilökték a célegyenesben
- Házi barkács, gányolás, tákolás, megdöbbentő gépek!
- Politika
- DVBViewer
- Épített vízhűtés (nem kompakt) topic
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- Dell Precision munkaállomások
- Az NVIDIA lett a világ legértékesebb vállalata
- További aktív témák...