-
GAMEPOD.hu
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
nagyúr
válasz kolosanyi #53024 üzenetére
Ez baromi nagy túledzést okoz... illetve mekkora az a súly amit eddig 3x3-al csináltál... és tudsz 8x3-at is csinálni ugyanúgy??? Akkor a 3x3-at csináltad szarul az derül csak ki (sokkal kisebb súllyal mint lehetne).
Ez mint írják is amugyis valami régi dogma izé... én ezt kétkedve fogadom.
Az egész veleje meg szerintem abból adódik hogy megfigyelték hogy az erőemelők nem akkorák mint a testépítők... akkor biztos nem jó tömegnövelésre, vagy nincs ilyen hatása.
Hát kérem aki nulláról indul az ugyanúgy fel fogja szedni a nem is elhanyagolható tömeget ami erő edzéssel jár.
Viszont aki valamiből 8x3-re bekondícionálja a testét, azt tuti nem fog akkora súlyt megemelni mint aki 3x3-at edz.[ Szerkesztve ]
Steam/Origin/Uplay/PSN/Xbox: FollowTheORI / BF Discord server: https://discord.gg/9ezkK3m
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- SSD kibeszélő
- Elemlámpa, zseblámpa
- Azonnali VGA-s kérdések órája
- OLED TV topic
- Súlyos adatvédelmi botrányba kerülhet a ChatGPT az EU-ban
- Gaming notebook topik
- Elektromos rásegítésű kerékpárok
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- EA Sports WRC '23
- Milyen notebookot vegyek?
- További aktív témák...
- Eladó Garmin Venu 3 okosóra Árcsökkenés
- Garmin Edge Explore 2 Kerékpár Computer, Bontatlan, Új, 0 Perces, 1 Év Garancia, Házhozszállítás
- GoPro Karma drón távirányító és töltő eladó
- Fender Squier Stratocaster + Marshal MG15 40W erösitö eladó
- DJI Air 2s FMC drón 7 akkumulátorral!!! - 5,4k video, 1" SONY CMOS