-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
#91819
ígyvanferi
addikt
LanyUs
#91759
ígyvanferi
addikt
válasz
LanyUs
#91759
üzenetére
Ilyen Geonaute (Onrhythm? Kalenji?) óra-öv párost évekig használtam, amikor már bejött az igény, hogy a pulzust is bevegyük a képletbe, de pénzügyileg semmi komolyabb nem fért bele. Ennek elődje lehetett, mintha Onrhythm 50-es néven futott volna, és akkor (strava logok szerint '18 februárjában) 4000 Ft volt. Sokat segített - nyilván a fórumunk mellett - hogy tudatos alapozást is mögé tehessek a futásoknak. Elvileg még mindig működnie kell, valamikor tavaly elővettem egyszer kontrollnak pulzusméréshez.
Belegondolok, hogy hányszorosába került a mostani órám, és hogy mennyivel lettem gyorsabb ez alatt a ~6 év alatt...
Inkább nem. Mondjuk azt, hogy az öregedés lassító hatását legalább legyőztem. Nem a fenixnek hála. 
-
Lortech
addikt
válasz
LanyUs
#91759
üzenetére
Biztos, táplálkozással kapcsolatban egy tápanyagkiegészítőket áruló webshopból érdemes tájékozódni? Ez a felületes, mindennemű forráshivatkozást nélkülöző cikk kb. azért jelent meg, hogy az utolsó bekezdésbe bele lehessen írni, hogy öntsd nyakon a zabkásádat fehérjével (amit megvehetsz a webshopunkban
).
(mielőtt valaki félreérti, nem formálok véleményt a zabkásáról (és +/- fehérjéről) se pro, se kontra)Ugyanígy valószínűleg a glicerinről se a glicerines löttyöket áruló cégtől érdemes tájékozódni. Főleg ha nem megisszuk azt, hanem a tüdőnkbe szívjuk, ami egyébként a gyulladást promótálja a tüdőben.
Thank you to god for making me an atheist
Inkább nem. Mondjuk azt, hogy az öregedés lassító hatását legalább legyőztem. Nem a fenixnek hála. 
). 
....jó lesz az 
Új hozzászólás Aktív témák
tomcica- PLEX: multimédia az egész lakásban
- Szó szerint táptitán az FSP legfrissebb üdvöskéje
- Sorozatok
- One otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Otthoni hálózat és internet megosztás
- Yettel topik
- BestBuy topik
- Kormányok / autós szimulátorok topikja
- PlayStation 5
- Nvidia GPU-k jövője - amit tudni vélünk
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest