Hirdetés
- EA Sports WRC '23
- PlayStation 5
- EAFC 25
- Path of Exile 2
- Call of Duty: Black Ops 6
- Akciófigyelő: PlayStation "Januári" leárazások
- S.T.A.L.K.E.R. 2: Heart of Chornobyl
- Limitált ideig ingyen játszható a Diablo IV
- Forza sorozat (Horizon/Motorsport)
- Elindult a Test Drive Unlimited Solar Crown második szezonja
-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
xy.zsolt
őstag
válasz
tomcica
#90050
üzenetére
Jah, hát 3év, 500 edzés, 3500k, 300óra futással előrébb vagyok mint mikor elkezdtem....és kb az összes futóműsérülésem kipipálva 🙂 Ami eddig nem adaptálódott az mar nem is fog
Persze azt se feledjük, hogy én a pattintott kőkorban
hosszutávfutó voltam, szóval nem a totális zéróról indítottam. Pl a helyes futó technikát anno kialakították nálam...ami szintén fontos. A mai online edzős érában ez nagy hiányosság, hogy az edző nem látja futni a klienseit, nem tud korrigálni, nő a sérülésveszély, elmarad a kellő fejlődés. Szerintem[ Szerkesztve ]
BESTSECRET MEGHÍVÓt szívesen küldök PM-ben.
Persze azt se feledjük, hogy én a pattintott kőkorban
hosszutávfutó voltam, szóval nem a totális zéróról indítottam. Pl a helyes futó technikát anno kialakították nálam...ami szintén fontos. A mai online edzős érában ez nagy hiányosság, hogy az edző nem látja futni a klienseit, nem tud korrigálni, nő a sérülésveszély, elmarad a kellő fejlődés. SzerintemÚj hozzászólás Aktív témák
Hirdetés
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- Kávé kezdőknek - amatőr koffeinisták anonim klubja
- DIGI Mobil
- Mikrotik routerek
- Drive! - Az utolsó gurulás idén a Quadrifoglio-val
- Milyen billentyűzetet vegyek?
- Digitális Állampolgárság Program
- AMD GPU-k jövője - amit tudni vélünk
- EA Sports WRC '23
- Kertészet, mezőgazdaság topik
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Axon Labs Kft.
Város: Budapest
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest