Hirdetés
-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
SirRasor
addikt
Gyere futni jövő utáni szombaton a ligetbe pihe-puha rekortánon! 3k a nevezés.
4. Jótékonysági futás a Szegedi Hospice AlapítványértHelyszín: Erzsébet-liget, Újszeged,
Időpont: 2023.09.09. szombat 08:00-16.00
A jótékonysági futáson 5 különböző távra lehet nevezni
-1 km séta Liget sétányon
-3 km futás
-6 km futás
-10 km futás
-4 órás futásMegnézem mennyit tudok kihozni a 4 órásból. Előző évben 24 km ment, amit azóta se tudok/akarok megdönteni. Mostamában max 15-öket futok, de inkább 10-et, tempósan.
[ Szerkesztve ]
Make Love not war!
Új hozzászólás Aktív témák
Hirdetés
- TCL LCD és LED TV-k
- Lassan állítjuk a fát, és a hardverek is be vannak csomagolva
- Garmin Forerunner 255 Music - nem csak futóknak
- Világ Ninjái és Kódfejtői, egyesüljetek!
- Mibe tegyem a megtakarításaimat?
- Adobe Photoshop
- S.T.A.L.K.E.R.: Call of Pripyat
- LEGO klub
- Spórolós topik
- Mikrotik routerek
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Axon Labs Kft.
Város: Budapest
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest