Új hozzászólás Aktív témák

• #94994 Peterhappy őstag inf3rno #94944

  Új Válasz 2024-04-30 19:35:00 #94994

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Peterhappy

  őstag

  válasz inf3rno #94944 üzenetére

  Én a hét öt-hat napján időszakos böjtölök, 16 óra a minimum, sokszor inkább 18-20 óra.
  De ezt is embere válogatja, használ-e, van, akinek nagyon beválik, van akinél abszolút nem - vagy épp nem is csinálhatja.
  Én anno rengeteget fogytam vele, most nem különösebben akar működni...

  @Studi

  @Tom: Megtoltam a hétvégét, de azon felül amúgy nagyon odafigyelek a kajára. Nagyon rég ettem annyira fegyelmezetten, mint az utóbbi hetekben. Jönnek végre a zöldségek is, én erre vártam, egyedül a kenyér sok már csak, de azt is Feleségem süti (kovásszal készíti), de a napi kalóriabevitel így is szinte mindig deficites, és alig van nasi.

  @SpaceKombajn: Ez a legjobb topic az egész PH-n
  Én a péksütiket próbálom most épp letenni, nullára még nem sikerült redukálnom, de drasztikusan csökkentettem a mennyiségeket.
  Legutóbb két túrós táskát ettem (ha már rákényszerültem a péksütire, legalább sok fehérje legyen benne), hát órákig vertem a fejem utána a falba, hogy az árán vehettem volna inkább egy 250grammos túrót, sokkal több fehérjével, sokkal kevesebb szénhidráttal (és egyéb sz.rral).

  @Tisn: Sebaj, jönni fognak az eredmények, kitartás Már csak azért se add fel, mert addig pl. engem remekül motiválsz

Új hozzászólás Aktív témák