Hirdetés

  2. Fórumok
  3. Sport, életmód, utazás, egészség
  4. Futás, futópályák
  • Téma összefoglaló
    Utoljára frissítve: 2024-05-23 08:56

    GAMEPOD.hu

    Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
    Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.

Új hozzászólás Aktív témák

  • #85873 xy.zsolt őstag ladybug #85859
    Új Válasz #85873
    Új hozzászólás
    Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra
    Privát üzenet küldése

    xy.zsolt

    őstag

    válasz ladybug #85859 üzenetére

    Gratulálok az extrém kitartásodhoz!! :R
    Én hasonló esetben, ilyen körülmények között (ha már nem az első teljesítendő maratonról van szó) biztosan félreálltam volna azzal, hogy a futás van értem, nem pedig fordítva :DDD ) és nem lenne kevesebb ettől az önbecsülésem. Nyilván más szitu az ha valaki úgy áll rajthoz, hogy addig sosem teljesített távot fusson.
    Az biztos viszont, hogy az idő múlásával az elégedett büszke érzés felülkerekedik majd az aktuális utálaton.....nagyszerű storyvá érik amiről szívesen fogsz mesélni másoknak. :K
    Szóval adj neki időt és kezdj el kocogni amikor úgy érzed (no pressure)
    Nálam ez 35 évig tartott :DDD , de te hamarosan futni fogsz....ebben biztos vagyok. :K

    Le az összes kalappal!! :R :R :R

    [ Szerkesztve ]

    BESTSECRET MEGHÍVÓt szívesen küldök PM-ben.

Új hozzászólás Aktív témák