-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
#78734
tisn
addikt
ígyvanferi
#78728
tisn
addikt
válasz
ígyvanferi
#78728
üzenetére
szoval 2 pb dontes, egy harmadik hely egy futoversenyen, kozben vegig uridok, es te azon nyavajogsz, hogy urido1 a tav elejen az miert gyorsabb mint urido2 a tav vegen
mondanam, hogy lofasz az osszes rinyagep seggebe
de csak annyit mondok, hogy ez szep munka volt, gratulalok.
Új hozzászólás Aktív témák
tomcica
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest