-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
tomcica
Topikgazda
Meg meg sorolhatnam,Sarkany Ur video felveteles szetcsapodasa all-time best. Agony-t ne is mondjam,amilyen kalvarian atment azzal a serulessel (meg jo,hogy nem vettek ki mas belole ) es setalt,emelkedore setalt,erositett,majd elkezdte ugyanazzal a hevvel folytatni a felkeszulest....brutalis
Norris terepes mokai is megernek egy-ket miset bizonyThere are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest