Új hozzászólás Aktív témák

  • Babetta-X

    senior tag

    válasz Woodslave #179158 üzenetére

    Köszönöm mindenkinek! Olvasgattam neten, de néha elég ellentmondásosak az információk. Azt sem tudom pontosan mi lenne jó nekem. A kajával az a baj, hogy hétköznapokon a reggelim az egyetlen ami fix, az ebéd megközelítőleg hasonló de a vacsora sem mennyiségben sem időpontban nem meghatározható, sajnos a munkám és a család mellett ezen elég nehéz lenne változtatnom. A súlyom általában stagnál, ha komolyabban edzzek nyilván elkezdek fogyni bármit csinálok. Nagyrészt igyekszem egészségesen étkezni, meg minőségileg normálisabb dolgokat fogyasztani. Ha esetleg tudtok ajánlani jó olvasnivalót, vagy szakirodalmat az enyémhez hasonló helyzetre ami némileg aktuális is, az király lenne. Az összefoglalóban elérhető ajánlott írások egyike sem működik már sajnos.

Új hozzászólás Aktív témák