-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
tomcica
Topikgazda
válasz
xy.zsolt
#96968
üzenetére
17eves koromban sikon 1:57-es sebessegre siman fel tudtam porgetni
a 60-70meter repuloben a kigyorsito reszt.
Mondjuk mi azt akkor igy nem szamolgattuk es meregettuk...200meter amit esetleg lemertunk,nekem az 25mp alja volt legjobb,cserebe a 27-28-as 200meterbol 10db siman ment (120meter atlos kocogassal).
Ugye a 30mp 200m az a 2:30-as 1000m,azon akkor beszelgettunk
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
a 60-70meter repuloben a kigyorsito reszt. 
Új hozzászólás Aktív témák
tomcica- Samsung Galaxy S24 - nos, Exynos
- One mobilszolgáltatások
- Kormányok / autós szimulátorok topikja
- Bambu Lab 3D nyomtatók
- Genshin Impact (PC, PS4, Android, iOS)
- Napelem
- Fűzzük össze a szavakat :)
- Számítási kapacitásban és hardverben gazdag 2025-öt kíván a PROHARDVER!
- KAÜ/Ügyfélkapu – már elérhető a kétfaktoros hitelesítés
- SSD kibeszélő
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest