- Akciófigyelő - Epic Store ajándékozás 12. nap: REDACTED
- 2025 - Melyik játékot várod a legjobban a következő évben?
- Call of Duty: Black Ops 6 - Napokon belül indul a Squid Game event
- Akciófigyelő - Epic Store ajándékozás 11. nap: Orc Must Die 3
- Akciófigyelő - Epic Store ajándékozás 10. nap: Kill Knight
-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Agony
aktív tag
válasz tomcica #89049 üzenetére
Esélyt se látnék az FM + 5 mp/km-es maratonra.
Ez a 3:55-4:00 is csak azért tűnik reálisnak, mert érzésre teljesen más dimenzió, mint mondjuk a 3:40-3:50. 120 perces edzéssel többször ki lett próbálva edzésként, anélkül hogy a végére elszállt volna a pulzus. A 10K/21K tempóba már úgy rendesen bele kell állni, ez meg inkább érződik egy lendületes futásnak.
Start with a whisper, end with a scream!
-
jimpo
senior tag
válasz tomcica #89049 üzenetére
Én csak félmaratont futni mennék...
Agony meg a Maraton túlsó felén gyorsítana, ha Adja.
A "csunya vege" pedig nem mostanában volt! A 120 perc utáni lendület hamarabb érkezett...[ Szerkesztve ]
A 1080p felbontás játékokban lehet nem a legszebb, de legalább simán fut a vason... :DDD
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest