Hirdetés
-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
inf3rno
nagyúr
Ja valahogy én is így vagyok vele, nem azért megyek futni, hogy dumáljak, hanem hogy kikapcsolódjak teljesen. De amúgy sem igazán találtam meg soha a közös hangot a csapattal vagy a korkülönbség volt nagy vagy volt, hogy a seggfejek miatt. Az erőedzős csapat edzés az fizetős volt és baromi jó volt szerintem, viszont néhány év után az edző saját edzőtermet nyitott a szomszéd városban, és oda már nem követte a csapat nagy része. Azért más ha csak átmész a szomszédba meg más, ha ingázni kell az edzés miatt egy órát.
Buliban hasznos! =]
Új hozzászólás Aktív témák
- iPhone topik
- Telekom mobilszolgáltatások
- Öt Starship után embereket küldene a Marsra Musk és a SpaceX
- Kínai és egyéb olcsó órák topikja
- Mini PC
- Google Pixel 9 Pro XL - hét szűk esztendő
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Microsoft Excel topic
- Autós topik
- Forza sorozat (Horizon/Motorsport)
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen