Új hozzászólás Aktív témák

• #12746 Aristeus tag tomcica #12745

  Új Válasz 2015-03-25 15:04:10 #12746

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Aristeus

  tag

  válasz tomcica #12745 üzenetére

  @tomcica: Fiatal vagyok még, 191-ig simán ment tegnap is a pulzus. Házi verseny volt, egy kisebb emelkedőn az edzés végén a helyi amatőr csapattal. (Mondjuk az már tényleg a vége, még 15 mp azon a tempón/pulzuson és ott hányom el magam) Szóval akkor azt jelenti, hogy 176-181.

  Képlet alapján is kb. stimmel:
  Zone 4: 164-177 BPM (Economy) (anaerobic)
  Zone 5: 178-191 BPM (Speed) (anaerobic)

  (#12743) deicide: Akkor végre összefuthatnánk majd ott. Sok sikert a célhoz, nem lesz hűvös valószínűleg...

  Ameddig ellátsz, addig el is tudsz futni.

Új hozzászólás Aktív témák