-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
tomcica
Topikgazda
válasz xy.zsolt #86229 üzenetére
Baxki csak nem kell mar itt fizikat tanitani,ha 6kg-vel kevesebb felesleges sulyt kell mozgatni akkor jooohogy gyorsabb lesz.Plane szintes futasok soran,ott nagyon kijon
A felesleges suly = zsir + ha tul nagy izomtomeg van.[ Szerkesztve ]
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
Új hozzászólás Aktív témák
- exHWSW - Értünk mindenhez IS
- Windows 10
- Milyen asztali (teljes vagy fél-) gépet vegyek?
- Automata kávégépek
- Szilárdtest-akkumulátorokat fejleszt Kína, jöhet az áttörés?
- Politika
- A soknál is több pénzzel gyorsítaná fel a hazai chipszektort Kína
- AMD Ryzen 9 / 7 / 5 7***(X) "Zen 4" (AM5)
- Motorola Edge 40 - jó bőr
- Amazon Kindle
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs