-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
HKorn
addikt
válasz xy.zsolt #84891 üzenetére
Nekem ez mind urban legend kategória, én merülök mint a vízbe hajított féltégla bármit csinálok, ezért kepesztek ezerrel hogy fennmaradjak, de attól meg hamar elfáradok.
Tökre rá kellene venni magam megtanulni rendesen úszni, csak lusta vagyok oktatóhoz eljárni.
Meg ha tudnék valamennyire rendesen úszni, akkor biztos kerülgetne a gondolat, hogy miért ne csinálhatnék meg egy rövidtávú triatlont, ha már úgyis futok és bringázok.
[ Szerkesztve ]
Run&Ride
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen