-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
tisn
addikt
gyorsabban gyalogolnak, mint én futok
en a nordic walkingos nyuggerekkel jarok igy
latott valaki bondit valahol emberi aron? mar szolt a strava, hogy cserelnem kellene (bar masban setalok, tehat meg van benne 100-200km, de lassan ideje lenne az utodjat beszerezni)
talaltam egyet 45k korul, de az nem wide, nem tudom be merjem e probalni.
mester: boldog szulinapot!
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen