-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Vertigo18
addikt
válasz inf3rno #62027 üzenetére
Sajnos nem ilyen egyszerű a dolog... Összesen 19 szakaszon maradt el nálunk a csipogtatás, konkrétan azért, mert semmiféle szervező nem volt a helyszínen. Volt, ahol a sátor sem állt. Egy csomó videót csináltunk a váltásokról, mivel nem volt senki a szervezők közül, vagy aki volt, az csak tárta a kezét, hogy nincs csipogtató gépe...
De a legjobb a reggeli kezdésem volt, harmadik futóként, valahol a 25. km-nél (Révfülöp kelet) odaértem másfél órával korábban. Egy kiscsávó ült ott, aki a világát nem tudta és konkrétan 19 csapatot küldött el onnan, hogy ez a "Révfülöp nyugat", közben mutogatta a tábláját, amin tényleg az állt. Én koordináták szerint érkeztem, így biztos voltam benne, hogy jó helyen vagyok, csak számoltam, hány csapatot küldött el. Aztán, mikor már esedékes volt a váltótárs érkezése, akkor egyszerre megérkezett mindegyik elküldött csapat, hogy gyorsan melegítsenek, mert MÉGIS ez volt a Révfülöp kelet, csak a kiscsávó rossz táblát kapott...Biztos vagyok benne, hogy irtózatos meló lehet egy ekkora versenyt leszervezni, csak ezért nem használom a "pocsék" szót a szervezésre...
Minél több embert ismerek, annál jobban szeretem a kutyámat...
Új hozzászólás Aktív témák
- CASIO órák kedvelők topicja!
- Kertészet, mezőgazdaság topik
- AMD Ryzen 9 / 7 / 5 / 3 3***(X) "Zen 2" (AM4)
- iPhone topik
- Sorozatok
- Diablo 3
- Villanyszerelés
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Újabb Samsungok telepíthetik a Galaxy AI-t
- bb0t: Gyilkos szénhidrátok, avagy hogyan fogytam önsanyargatás nélkül 16 kg-ot
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest