-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
ígyvanferi
addikt
válasz LanyUs #50901 üzenetére
Melyiket ajánlod a bioteches aminok közül? Van egy csomóféle, van külön ez, külön az, BCAA-nál még az arány is változik, van amiben együtt vannak, van ahol a három elágazó láncú aminosav és glutamin mellett ott van még a többi esszenciális aminosav is (laikusan ez tűnik a legjobb megoldásnak). Persze itt már az egy adagra kevesebb a glutamin, meg a BCAA jut. A napi 10 g glutaminhoz mindenképp külön csomagolt por kellene, ahogy nézem az ajánlott adagokat.
Új hozzászólás Aktív témák
- Trollok komolyan
- Megérkezett a Google Pixel 7 és 7 Pro
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Futás, futópályák
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- sziku69: Fűzzük össze a szavakat :)
- A fociról könnyedén, egy baráti társaságban
- Milyen okostelefont vegyek?
- Megérkezett a legújabb és eddigi legátfogóbb 3DMark teszt
- OLED TV topic
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen