2. Fórumok
  3. Sport, életmód, utazás, egészség
  4. Futás, futópályák
  • Téma összefoglaló
    Utoljára frissítve: 2024-05-23 08:56

    GAMEPOD.hu

    Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
    Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.

Új hozzászólás Aktív témák

  • #50506 inf3rno nagyúr still2 #50503
    Új Válasz #50506
    Új hozzászólás
    Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra
    Privát üzenet küldése

    inf3rno

    nagyúr

    válasz still2 #50503 üzenetére

    Nem igazán lehet erre semmit mondani, valakinél enyhe lefolyással is szétcseszi a szívet. Tud okozni szívizomgyulladást, de anélkül is állítólag volt akinek a vérén látszott, hogy elhalt valamennyi szívizom, de pl EKG-n, ultrahangon minden klappolt. Valakitől azt hallottam, hogy 2 hónappal a gyógyulás után érdemes ránézetni, hogy minden rendben van e, mert csak addigra jönnek ki a szövődmények. Vannak ilyen poszt covid teszt csomagok, esetleg valamelyikre érdemes lehet befizetni, ha úgy gondolod. Itt annyi tapasztalat van, hogy a pulzuson esetleg meglátszik, ha gond van, mert egyeseknek elszáll a legkisebb terheléstől is, de erről se lehet tudni, hogy ez a jellemző, vagy normál pulzussal is lehet baj. Szóval kb. semmit nem tudunk. Kezdd el lazán, amikor úgy gondolod, és ne terheld legalább néhány hétig.

    [ Szerkesztve ]

    Buliban hasznos! =]

Új hozzászólás Aktív témák