Új hozzászólás Aktív témák

• #49723 Soulfly842 addikt perempe #49718

  Új Válasz 2020-10-22 16:00:53 #49723

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Soulfly842

  addikt

  válasz perempe #49718 üzenetére

  Én egy komplett edzőtermet berendeztem szinte a garázsban... még tavasszal... pont ezért, mert edzőteremben azért valljuk meg lehetetlen minden súly áttörölgetése, gépek áttörlése, minden gép után fertőtlenítés stb ... Nyáladzik, izzad mindenki, archoz hozzányúl, törli, stb-stb...

  Vettem egy ilyen komolyabb gépet is:
  [link]

  + 2 egykezes csigás súlyzó (azt hiszem az még hervis-es volt) és az aldiban volt két kezes súlyzó tavasszal korrekt áron, környékbeli gyártótól vettem súlyokat pluszba viszonylag nevetséges áron ( [link] ). A súlyok mérete nagyobb, de gépen is elfér, rúdon is... jóvana...

  +haspad...
  + erősítő kötél, külön a géphez.

  Aztán azóta nem visz rá a lélek, hogy a garázsban edzek azóta ott áll, pedig előtte heti háromszor elmentem...

  Neki kell most már állnom, mert azóta alig mozgok (én alapban itthonról dolgozok, csak tárgyalásokra se szaladgálok így céges ügyfelekkel - és na nálam meg lett az eredménye), párom azóta szintén itthonról dolgozik, de alapban vékonyabb, nem hajlamos a pluszra úgy, mint én...

  #49722Parci

  "heti 3 edzés már szinten tart, 4 edzés mellett már épül felfelé az ember, 5 edzésnél többet meg nem is szabad/érdemes. és ezek sem sok órás dolgok, inkább 1-1 óra. heti 4x egy óra kocogás/futás a természetben például zseni."

  Én, amikor rendesen nekiállok, akkor gyorsan van látszatja, valahogy jó nagyon a szervezetem terhelhetősége, alkatom és gyorsan regenáróldok, pedig én is vagyok már 36. 2,5 órás intenzív edzésekkel is elvoltam mindig... első pár alkalom még fáj rendesen, de utána rááll a szervezetem és már függ is tőle

• #49719 DarkByte addikt perempe #49718

  Új Válasz 2020-10-22 15:49:50 #49719

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  DarkByte

  addikt

  válasz perempe #49718 üzenetére

  Tisztában vagyok a kockázattal. Ennek ellenére megyek, mert itthon nem tudok olyan minőségben edzeni, mint egy edzőteremben, dedikálva és rászánva az időt. Illetve ott picit működik az "egymást húzzuk" rész is, hogy nem egymagam küzdök. 400 nm2-es a crossfit terem, 10-20 ember simán el tud úgy helyezkedni, hogy ne legyünk egymás szájában. Szereket egymás után fertőtlenítjük. Az oda és vissza séta is jót tesz, kellemes ráhangoló-levezető; meló után jó kikapcsolni és kiszellőztetni az agyamat.

Új hozzászólás Aktív témák