-
GAMEPOD.hu
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
BÁ Nutrition
addikt
úgy hogy annyi benne a hatóanyag hogy bele sem fér egy normál sékerbe, így kevesebb is elég belőle mint a májprotkóból, ON-ból vagy egyéb nóném hulladékból
más
megyek mellezni, elég gyengének érzem magam, de azé remélhetőleg a 60as egykezesek csak előkerülnek[ Szerkesztve ]
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
spammer
veterán
Nem tudom, maximum úgy, ha 1 adag megy és csak edzés után.
25g x heti 3 edzés x 4 hét = 300 g x 4 hónap = 1,2 kg
Egyébként nyilván sehogy
A telefonos dolog viszont kemény, jól átbaszták Tipikus magyar zúg GSM, meg Józsi Bt. szint, ami itthon megy....
„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."
-
BÁ Nutrition
addikt
ez az hogy én sem idegeskedem rajta, csak belerúgok amikor csak lehet
boozybuni és scitecjah és spammer meg lifetime scitec kém, de idejár hazudni hogy nincs is regisztrálva.. persze hogy nincs mikor ott kb admin
mellezés megvót, felemásra sikerült, a fekvenyomás nem ment 140ig tudtam felmenni
egykezessel viszont 70be is tudtam még
ráadásul döntött padonyoutu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
Yeffy
veterán
"...
Mennyire fogsz Schobert Norbertté válni?Semennyire. Norbi olyan mint az MSZP. Iszonyatosan nagy, mindenhol ott van, beágyazott a társadalomba, de ahogy az MSZP is meghalt, úgy a Norbi is. Neki vége van...."
priceless... bár ezzel a bekezdéssel talán egyet tudok érteni, de a többi...
idióta... no comment...Sotho: igaz, el is felejtettem, nekem is lehet már arcképed, ha arra hajtasz. 2ezervalahányszáz napos reg, meg senior tag rang is megfelelő. keress rá a megfelelő topikban, ha érdekel...
Bá: nem a faszt. pörögsz rajta állandóan, mint egy sértett óvodás.
nekem is kb herótom van tőle, de telibeszarom, nem emlegetem kb minden hsz-omban...[ Szerkesztve ]
Big girls ride harder. ヅ || Kondi powaa'!
-
Dexar007
veterán
Nekem ez a rész tetszett.:
,,A guruságod mennyire hiteles, ha közben dohányzol és iszol?
Ettől a diétám nem lesz gyengébb, és rólam mindenki tudja ezt. Nem alakoskodom. Mindent úgy csinálok, ahogy csinálom, és van mögöttem egy rendszer, ami kell a nőknek."
Give me your cum,bull!
-
gooool
őstag
Én csak írtam, hogy az aerob mozgás is megvan, bár épp ezek miatt is, mármint a futás és a bringa nem tudok igazán úgy tömegelni, mint ha nem csinálnám...
De azért igyekszem, eszek amennyit tudok és amilyen minőségit csak tudok, illetve az edzéseken sincs lazsálás. (Meglett nemrég felhúzásban 120-ba 6 ismétlés, aminek örültem kicsit)
Kösz a tanácsot!Dexar:
Az lehet, hogy Te nem...de én nem félek a kritikától.[ Szerkesztve ]
Üdv, Balázs
-
-
brekes
tag
Igen tudom... Már én sem fogok fejlődni 180 centi vagyok 85kg 6-7 éve edzek rendszeresen, rendes kajálással naturálba. Már most megáltam a fejlődésbe. De nekem ez az izomtömeg ami rajtam van tökéletes, még most szálkásítom magam, és kész is van. Én nem akarok versenyezni, se nagyobb lenni, akkor meg minek kokszoljak? felesleges..
-
darkarthur
senior tag
Na igen, de aki hosszú távon gondolkozik, nem célja mondjuk komoly versenyzés, csak mégis szeretne folyamatosan fejlődni, és nem libikókázni, meg nem nyárra gyúr, annak járhatóbb út. Azt se feledjük, hogy aki natural síkon gondolkozik kizárólag, annak valószínűleg az egészsége is fontos, és ez ehhez is nagyban hozzájárul.
Samsung S23 Ultra 5G
-
deniro2
senior tag
Egyébként én pont emiatt soha többet nem fogok tömegelni... Átlagos genetikával, 2-3 év edzés után évi kb. 2-3 kg izömnövekedés a reális elvárás. Ha ezt az említett havi 1 kilós módszerrel szedi fel valaki, akkor durván 9 kilót kell lediétáznia, ami visz is magával 1-2 kg izmot, úgyhogy kb. 14-15 hónap munkája végül jó esetben 1-2 kg izmot eredményez, rossz esetben nullszaldó, vagy mínusz...
-
Stirbi
addikt
Én betiltanám a növi használatát, valami mód csak van rá.
drogery-pedig kisebb derékbőséggel sokkalta esztétikusabb lenne a kisebb felsőtest is, azelőtt nem használtak növit, és akkor is tudtak nagyok lenni, jó biztos, hogy számszerüleg vannak paraméretek, amik a mai testépítők uralnak, de megbelesedve, esztétikátlanul.
[ Szerkesztve ]
-
BÁ Nutrition
addikt
jaja, az lenne a módja ha lepontoznák az izomtömeget
aztán "férfiszépségverseny" lenne belőle
pontotznák az esztétikát, az arányokat, szal ugyanúgy nulla esélyünk lenne egy normális formára mint most
még többet számítana a genetika, pedig versenyszinten így is nagyon sokat számít.youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
Coccolino_O
őstag
-
philoxenia
MODERÁTOR
-
philoxenia
MODERÁTOR
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- PlayStation 5
- LG 34GS95QE-B: OLED paneles, ívelt gamer monitor
- Teljes verziós, ingyenes mobil játékok és alkalmazások
- Bambu Lab X1/X1C, P1P-P1S és A1 mini tulajok
- Eredeti játékok OFF topik
- Politika
- Fotók, videók mobillal
- iPhone topik
- PlayerUnknown’s Battlegrounds
- Milyen billentyűzetet vegyek?
- További aktív témák...