-
GAMEPOD.hu
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
m3tr0
senior tag
Csak hogy lássam mi folyik itt.
Még mindig nem edzek de olvasom e remek topikot!Viszlát!
https://www.hasznaltauto.hu/szemelyauto/mazda/mx-5/mazda_mx-5_coupe_1.8i_16v_revolution-20518846#sid=b13b1a91-1e0f-480c-b898-8b9bfb218ee3
-
-
m3tr0
senior tag
Egy nagyjából témába vágó kérdés:
edzés után mennyire normális ha remegek?
A megerőltetéstől lenne?
Mert a vércukorszintem miatt tuti nem, edzés előtt a két órát megtartom,
de annak elégnek kell lennie.mod:
BÁ: ez nem kép volt...és a tartalma sem volt piskóta, de még röhögtem is volna rajta ha csak simán kinyomom a picsbe..de nem tudtam...engem inkább az baszott fel.[ Szerkesztve ]
https://www.hasznaltauto.hu/szemelyauto/mazda/mx-5/mazda_mx-5_coupe_1.8i_16v_revolution-20518846#sid=b13b1a91-1e0f-480c-b898-8b9bfb218ee3
-
m3tr0
senior tag
válasz JackFeryll #1159 üzenetére
Na, megnéztem azt a topikot,,,attól még a maradék életkedvem is elment.
Csinálhatok én bármit, rajtam szinte meg se látszik..se le se fel semmi.https://www.hasznaltauto.hu/szemelyauto/mazda/mx-5/mazda_mx-5_coupe_1.8i_16v_revolution-20518846#sid=b13b1a91-1e0f-480c-b898-8b9bfb218ee3
-
m3tr0
senior tag
Mielőtt veszel haskereket, csinálj egy-két gyakorlatot,hogy egyáltalán tudod-e majd használni, mert vannak akiknek megfájdul tőle a keresztcsonti rész. Nekik nemhogy használ inkább árt a haskerék.
https://www.hasznaltauto.hu/szemelyauto/mazda/mx-5/mazda_mx-5_coupe_1.8i_16v_revolution-20518846#sid=b13b1a91-1e0f-480c-b898-8b9bfb218ee3
-
m3tr0
senior tag
Bázz'. Fenyőfa 220 cm:4000 Ft, befaragás: 0 Ft, kiszállítás: 0 Ft. Az érzés,hogy csak be kell vinni a házba és feldíszíteni: felbecsülhetetlen.Minden másra ott a mastercard.
[ Szerkesztve ]
https://www.hasznaltauto.hu/szemelyauto/mazda/mx-5/mazda_mx-5_coupe_1.8i_16v_revolution-20518846#sid=b13b1a91-1e0f-480c-b898-8b9bfb218ee3
-
m3tr0
senior tag
Srácok,
vennék multivitamint+ BCAA-at de nem tudom melyiket érdemes?
Azon kívül,hogy csak a szájtek.De most komolyan, melyikből melyiket érdemes venni?
Van vagy 10 féle bcaa ha nem több, meg multiból meg nem tudom melyik gyártóé a jó.Segítsetek választani légyszi.
https://www.hasznaltauto.hu/szemelyauto/mazda/mx-5/mazda_mx-5_coupe_1.8i_16v_revolution-20518846#sid=b13b1a91-1e0f-480c-b898-8b9bfb218ee3
-
m3tr0
senior tag
-abbahagyom a fa*szba, fekve nyomásnál csak 20 ment a 180-ba
-20 like és rakok fel homályos feszítős képet
-like ha szerinted is csak a scitec
-pff...most fogták meg a bicepszem, pedig össze vagyok szakadva
-kéne írni egy új tanulmányt a virágporról
-átlagos nap van, vacsira 3 pizza lecsúszott kolbásszal(Wood)
-eladó a Káskáj..bazz ez csak elől kapar[ Szerkesztve ]
https://www.hasznaltauto.hu/szemelyauto/mazda/mx-5/mazda_mx-5_coupe_1.8i_16v_revolution-20518846#sid=b13b1a91-1e0f-480c-b898-8b9bfb218ee3
-
m3tr0
senior tag
válasz asuspc96 #4801 üzenetére
Megvehetted volna az enyémet is...féláron. Zsír új, számlálóval.
Kb. szerintem szinte semmit se ér. De hajrá.Nem tudom mi van velem, de két hete kb. semmi erőm sincs.
Nem tudok végig csinálni rendesen egy edzést se. Tolom a vitaminokat eszek is bár nem annyit amennyit előtte, de akkor is. Mondjuk nem tudom mit erőlködök...semmi láthatót nem értem el..meg sztem nem is fogok.[ Szerkesztve ]
https://www.hasznaltauto.hu/szemelyauto/mazda/mx-5/mazda_mx-5_coupe_1.8i_16v_revolution-20518846#sid=b13b1a91-1e0f-480c-b898-8b9bfb218ee3
-
m3tr0
senior tag
Nesztek csaj:
https://www.hasznaltauto.hu/szemelyauto/mazda/mx-5/mazda_mx-5_coupe_1.8i_16v_revolution-20518846#sid=b13b1a91-1e0f-480c-b898-8b9bfb218ee3
-
m3tr0
senior tag
7 kiló izom? Az nagyon jó.
Ha én neki állnék rendesen enni..akkor rám 7 kiló zsír jönne fel...kb. 1 hónap alatt
Egyszerűen nem formálódok semmit.
Jah és már a vállam is fáj edzés után.https://www.hasznaltauto.hu/szemelyauto/mazda/mx-5/mazda_mx-5_coupe_1.8i_16v_revolution-20518846#sid=b13b1a91-1e0f-480c-b898-8b9bfb218ee3
-
m3tr0
senior tag
Nem akarok nyalni...de a képeid alapján nem sok más van rajtad mint izom.
Nem értem amúgy ezt nálam...mind1.Ezt magamnak :
[ Szerkesztve ]
https://www.hasznaltauto.hu/szemelyauto/mazda/mx-5/mazda_mx-5_coupe_1.8i_16v_revolution-20518846#sid=b13b1a91-1e0f-480c-b898-8b9bfb218ee3
-
m3tr0
senior tag
válasz Klemens #4950 üzenetére
Én is gondolkodtam ilyenen. Rólam a világ minden kicsiért sem akar lemenni a zsír...a hasamról és a derekamról...
De szerintem erre a zsírégető sem jó..Erre már csak a zsírleszívás használ.https://www.hasznaltauto.hu/szemelyauto/mazda/mx-5/mazda_mx-5_coupe_1.8i_16v_revolution-20518846#sid=b13b1a91-1e0f-480c-b898-8b9bfb218ee3
-
m3tr0
senior tag
Sunci ebédre:
https://www.hasznaltauto.hu/szemelyauto/mazda/mx-5/mazda_mx-5_coupe_1.8i_16v_revolution-20518846#sid=b13b1a91-1e0f-480c-b898-8b9bfb218ee3
-
m3tr0
senior tag
Na még egy suna ebéd utánra, aztán estig kibírjátok :
https://www.hasznaltauto.hu/szemelyauto/mazda/mx-5/mazda_mx-5_coupe_1.8i_16v_revolution-20518846#sid=b13b1a91-1e0f-480c-b898-8b9bfb218ee3
-
-
m3tr0
senior tag
válasz philoxenia #5004 üzenetére
Ez k*rva nagy.
https://www.hasznaltauto.hu/szemelyauto/mazda/mx-5/mazda_mx-5_coupe_1.8i_16v_revolution-20518846#sid=b13b1a91-1e0f-480c-b898-8b9bfb218ee3
-
m3tr0
senior tag
Így kell edzeni,ők tudják.
https://www.hasznaltauto.hu/szemelyauto/mazda/mx-5/mazda_mx-5_coupe_1.8i_16v_revolution-20518846#sid=b13b1a91-1e0f-480c-b898-8b9bfb218ee3
-
m3tr0
senior tag
Esti csokor, mindenki választhat magának :
https://www.hasznaltauto.hu/szemelyauto/mazda/mx-5/mazda_mx-5_coupe_1.8i_16v_revolution-20518846#sid=b13b1a91-1e0f-480c-b898-8b9bfb218ee3
-
m3tr0
senior tag
-
m3tr0
senior tag
Reggeli kar-hát-váll-kardió megvót. Atta'.
Hólapátolás...azt hittem megdöglök...szakad rólam a víz.Délelőtti suna:
https://www.hasznaltauto.hu/szemelyauto/mazda/mx-5/mazda_mx-5_coupe_1.8i_16v_revolution-20518846#sid=b13b1a91-1e0f-480c-b898-8b9bfb218ee3
-
m3tr0
senior tag
Esti csajok:
https://www.hasznaltauto.hu/szemelyauto/mazda/mx-5/mazda_mx-5_coupe_1.8i_16v_revolution-20518846#sid=b13b1a91-1e0f-480c-b898-8b9bfb218ee3
-
-
m3tr0
senior tag
Napi csaj:
https://www.hasznaltauto.hu/szemelyauto/mazda/mx-5/mazda_mx-5_coupe_1.8i_16v_revolution-20518846#sid=b13b1a91-1e0f-480c-b898-8b9bfb218ee3
-
m3tr0
senior tag
A teste eléggé adja.
A fejéből nem sok látszik...Írnék még valamit de inkább nem.
Aydan: mint írtam nem sok látszik a fejéből...de ha te ennyiből látod,hogy transzi feje van hát akkor úgy kell neked...https://www.hasznaltauto.hu/szemelyauto/mazda/mx-5/mazda_mx-5_coupe_1.8i_16v_revolution-20518846#sid=b13b1a91-1e0f-480c-b898-8b9bfb218ee3
-
m3tr0
senior tag
Mindjárt gondoltam...Végül is a manga lányok sokkal jobbak..Kár,hogy rajzolva vannak.
Azért mert neked nem tetszik attól miért én vagyok a hülye ha nekem meg igen?
Komolyan mondom komédia.https://www.hasznaltauto.hu/szemelyauto/mazda/mx-5/mazda_mx-5_coupe_1.8i_16v_revolution-20518846#sid=b13b1a91-1e0f-480c-b898-8b9bfb218ee3
-
m3tr0
senior tag
válasz #11527168 #7416 üzenetére
Én most ilyet szedek...de semmi extra szerintem..max. annyi, hogy neon szívűt pisálsz tőle.
De tényleg.Nem tudom a többi multivitamin mit tud,de ezt nem vágom miért istenítik annyira.Én is most akarok megint rendelni mert ez holnap el fog fogyni.
Valami olyan kéne ami 60 vagy 90 szemes.[ Szerkesztve ]
https://www.hasznaltauto.hu/szemelyauto/mazda/mx-5/mazda_mx-5_coupe_1.8i_16v_revolution-20518846#sid=b13b1a91-1e0f-480c-b898-8b9bfb218ee3
-
m3tr0
senior tag
válasz Boxer001 #7420 üzenetére
Mondjuk lehetne 60 szemes ugyanennyiért.
Mert most megint rendelhetek 2 ezerért multit..más meg nem kell de 990 a szállítás...szal...
Lehet inkább gyógyszertárból lesz valami aztán kalács.https://www.hasznaltauto.hu/szemelyauto/mazda/mx-5/mazda_mx-5_coupe_1.8i_16v_revolution-20518846#sid=b13b1a91-1e0f-480c-b898-8b9bfb218ee3
-
m3tr0
senior tag
válasz Boxer001 #7423 üzenetére
Persze lehet így van, csak minden más vitaminom van...csak multi kéne.
Fehérjéket is nézegettem, mert az még nem volt sose, viszont nekem hobbi edzéshez sztem felesleges lenne.
Meg lehet csak hínék tőle.
Mert ha találnék jó fehérjét akkor lehet bepróbálnám és akkor jönne mellé a multi is.https://www.hasznaltauto.hu/szemelyauto/mazda/mx-5/mazda_mx-5_coupe_1.8i_16v_revolution-20518846#sid=b13b1a91-1e0f-480c-b898-8b9bfb218ee3
-
m3tr0
senior tag
válasz Boxer001 #7426 üzenetére
Jó..de így is van néha,hogy a bicepszem felső része felpuhul...
Meg különben is virágport toltam inkább eddig...evőkanállal...Nah, nyomok hát-vállt ha már ennyire témánál vagyok...
https://www.hasznaltauto.hu/szemelyauto/mazda/mx-5/mazda_mx-5_coupe_1.8i_16v_revolution-20518846#sid=b13b1a91-1e0f-480c-b898-8b9bfb218ee3
-
m3tr0
senior tag
Próbálok...illetve edzek. De nem járok terembe, amit lehet itthon azt nyomom kézi súlyzóval, fekvőtámasz, haskerék...szobacanga ment..az most már nem megy.
Meg lehet lesz majd kick-box...ha nem röhögnek ki és nem rúgnak-ütnék szét az első edzésen.Nem rég ment le a hát-váll. Jó volt.
Egyedül a hétfőm nem adja, mert mell edzésre nem tudok mit kitalálni csak a fekvőt, mert semmiféle padom nincs. A fekvőtámasztól meg megfájdul a jobb vállam meg a csuklóm.Bár nem nyomok sokat belőle.(100-150)
A hát-váll,kar-has napok jók.[ Szerkesztve ]
https://www.hasznaltauto.hu/szemelyauto/mazda/mx-5/mazda_mx-5_coupe_1.8i_16v_revolution-20518846#sid=b13b1a91-1e0f-480c-b898-8b9bfb218ee3
-
m3tr0
senior tag
Fehérjéből mennyit érdemes vásárolni? Heti három edzés mellé gondolom egy 1kg az meddig elég?
Mert a félkilósból van olyan amit kóstoltam és jól is oldódik és abból rendelnék kettőt.
Az elég nekem?https://www.hasznaltauto.hu/szemelyauto/mazda/mx-5/mazda_mx-5_coupe_1.8i_16v_revolution-20518846#sid=b13b1a91-1e0f-480c-b898-8b9bfb218ee3
-
m3tr0
senior tag
Rendeltem is fehérjét..már másodszor mert elős cucc nem vót..ma jött mail, erre is várni kell..hát faszom mindenki ennyire edz,hogy nincs fehérje?!
https://www.hasznaltauto.hu/szemelyauto/mazda/mx-5/mazda_mx-5_coupe_1.8i_16v_revolution-20518846#sid=b13b1a91-1e0f-480c-b898-8b9bfb218ee3
-
m3tr0
senior tag
Diszkóizom volt ma.
Meg persze tricepsz és a végén a has.Jó vót'.
A kib'szott fehérjémet meg még mindig nem küldik.https://www.hasznaltauto.hu/szemelyauto/mazda/mx-5/mazda_mx-5_coupe_1.8i_16v_revolution-20518846#sid=b13b1a91-1e0f-480c-b898-8b9bfb218ee3
-
m3tr0
senior tag
Ha most végeztem az edzéssel(diszkó izom és társa) akkor még tolhatom a fehérjét?
Mondjuk nem tudom a mai mit ér,mert toltam ma 3 kis sört 9 óra magasságába(ott ment le az utolsó)...[ Szerkesztve ]
https://www.hasznaltauto.hu/szemelyauto/mazda/mx-5/mazda_mx-5_coupe_1.8i_16v_revolution-20518846#sid=b13b1a91-1e0f-480c-b898-8b9bfb218ee3
-
m3tr0
senior tag
Te mióta vagy így felkeményedve? Eddig tele volt a topik azzal,hogy mennyire nem fejlődsz és stb..
Most meg(3 hónapja kb.) te lettél itt a nagy megmondó ember. Mellesleg még hányszor kérdezed meg ugyanezt?!Ennyire nehezen megy a szövegértelmezés?
Amúgy igen és igaz.
De azé' tolom...hátha látszik majd.mod: Sőt te írtad,hogy nem diétázni kell hanem nekiállni tömeget növelni nem csoffasztani a testet...Szal a diéta helyett( van rajtam pár kiló zsír..elég sok mind1 ) Edzek amennyire csak tudok és próbálok odafigyelni mindenre.
Megyek lassan, mert holnap egész nap ott leszek az Utazási Kiállításon...hosszú lesz.
Jó, bakket, csak kis sör volt és nem csak úgy megtörtént. Mert innen a topikból soha senki nem csinált még hasonlót se...
[ Szerkesztve ]
https://www.hasznaltauto.hu/szemelyauto/mazda/mx-5/mazda_mx-5_coupe_1.8i_16v_revolution-20518846#sid=b13b1a91-1e0f-480c-b898-8b9bfb218ee3
-
m3tr0
senior tag
válasz God Vazzeg #10238 üzenetére
Legalább nektek volt annyi eszetek..sokan még ilyenkor emberkednek addig amíg tényleg úgy b*sszák ki őket és még egy-két pofon is elcsattan.
https://www.hasznaltauto.hu/szemelyauto/mazda/mx-5/mazda_mx-5_coupe_1.8i_16v_revolution-20518846#sid=b13b1a91-1e0f-480c-b898-8b9bfb218ee3
-
m3tr0
senior tag
Én ma megkaptam,hogy a fehérje amit tolok szar.
Továbbá szétbassza a vesémet.Hétvégén meg megkaptam szintén,hogy ne egyek ilyen fehérjét mert szar, hanem tömegnövelőt kell enni, meg pörgetőt az edzéshez. (na mert az nagyon jó lehet)
https://www.hasznaltauto.hu/szemelyauto/mazda/mx-5/mazda_mx-5_coupe_1.8i_16v_revolution-20518846#sid=b13b1a91-1e0f-480c-b898-8b9bfb218ee3
-
m3tr0
senior tag
válasz Zomb€€ #11727 üzenetére
Jóvan, mennyé innen el!
Neked má'n nem kell ide járni!Te már izmos vagy.
Respect!ánuszpécé: te meg menjél még mindig a fegyences topikba, lehet nem tudsz szöveget értelmezni azért jársz még mindig ide?!
https://www.hasznaltauto.hu/szemelyauto/mazda/mx-5/mazda_mx-5_coupe_1.8i_16v_revolution-20518846#sid=b13b1a91-1e0f-480c-b898-8b9bfb218ee3
-
m3tr0
senior tag
válasz Boxer001 #11740 üzenetére
Ja én se rakok képet ma,mert sok vizet ittam és fel vagyok vizedesve.(ami igazából zsír )
Majd holnap ha lemegy a ma elmaradott edzés.https://www.hasznaltauto.hu/szemelyauto/mazda/mx-5/mazda_mx-5_coupe_1.8i_16v_revolution-20518846#sid=b13b1a91-1e0f-480c-b898-8b9bfb218ee3
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Kihívás a középkategóriában: teszten a Radeon RX 7600 XT
- CASIO órák kedvelők topicja!
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- Vicces képek
- D1Rect: Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Rövid előzetesen a S.T.A.L.K.E.R. 2: Heart of Chornobyl
- Milyen NAS-t vegyek?
- Milyen monitort vegyek?
- HP ProLiant MicroServer Gen8
- További aktív témák...