-
GAMEPOD.hu
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
-
krisi047
aktív tag
Sziasztok! Valaki hallott már valamit a Debrecen Plázában nyíló New York Fitnessről? Egyáltalán kinyitott már? Köszi.
-
cibere11
tag
Tudom csak már nem haladok.
Itthon edzek de szerintem mindent meg tudok csinálni amit kell.
corres78-ra várok még hogy mit szól hozzám.HTC Wildfire S 2.3.5, Nexus 7 16 Gb , iPhone 4 8Gb , iPhone 5s 16Gb iPhone SE 32gb iPhone SE 2020 64 Gb Macbook Air 2017 , Xbox SS Macbook M1, IPhone 13
-
corres78
tag
válasz cibere11 #67613 üzenetére
Itt is vagyok
Szobában időzítővel nem tudnál lőni egy képet? Ez amit linkeltél semmire se jó. Bár a karod jónak tűnik. De ne csak arra koncentrálj. Arányos testalkat a tuti. Inkább kisebb legyen, de arányos.(#67594) BÁ Nutrition: 27% vagy?? Lehetetlen
[ Szerkesztve ]
-
marked one94
őstag
Üdv
Még csak most láttam meg hogy itt van ilyen topic
Lenne is egy kérdésem.
173 cm magassághoz mennyi lenne az ideális súly?You'll Never Walk Alone
-
gghrtz
őstag
válasz marked one94 #67620 üzenetére
83,123456789 kg
-
N.Ferry
senior tag
-
gghrtz
őstag
válasz marked one94 #67623 üzenetére
Csak vicceltem.
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz marked one94 #67627 üzenetére
akkor szedd össze magad aztán írd le ki vagy mit akarsz, mer ekkora fasság h x centihez mennyi súly az ideális? mégis mit vársz?
fiú v lány, hány éves, sportolsz-e, ha nem mit mi célod, 65 kiló is lehet ideális meg 120 isyoutu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
marked one94
őstag
válasz BÁ Nutrition #67628 üzenetére
Fiú vagyok 14 éve focizok és 3 éve kezdtem el megismerkedni a kondival. Nemrég tôltöttem be a 20. évemet.
Célom hogy legyen egy sportos kinézetem de azt a focival tuti nem fogom elérni. Fél év után most kezdtem újra a kondit amikor abba hagytam 71kg voltam most mikor utóljára mértem magam 65,5.Az ok amiért abba hagytam hogy hazafele edzésből rosszul lettem. Erős szúrást éreztem a tarkómon és ezután szapora szív verés + olyan érzés kapott el mintha összeakarnék esni. Voltam orvosnál ezzel + kórházba is de semmit se csináltak. Azóta fejfájós lettem. Most már ezek a tünetek enyhültek.
Na de most már lazább edzést is kibírok hogy rosszul legyek meg focin is az erőnléti edzést is végig csinálom. Ezért is szeretnék egy kis segítséget az ujra kezdéshez.
Táplákozásra is már jobban oda figyelek. Nagyrészt amit eszek mostmár zab, tojás, csirke, túró, banán.
Remélem így megfelel
You'll Never Walk Alone
-
N.Ferry
senior tag
-
Woodslave
nagyúr
válasz marked one94 #67620 üzenetére
vannak genetikai max kalkulátorok. 173-100 10% (azaz látható hasizmokkal) első körben megcélozható
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Woodslave
nagyúr
vótam atta. Annyira csodálatos dolog edzeni, hogy elsírom magam. Komolyan ha még izmos is lennék tőle én lennék a legboldogabb
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz marked one94 #67629 üzenetére
így megfelel. viszont fogalmam sincs mi lehet a bajod. ill hogy a gyúrással összefüggésben van-e
173 cm magasan 80 kilóval már igen komolyan is nézhet ki valaki. de genetikafüggő, meg sok év melója. ez meg a türelmesek sportja. ha annyi időt rászánsz mint a focira, és komolyan veszed akkor izmos is lehetsz akár
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
marked one94
őstag
válasz N.Ferry #67630 üzenetére
Semmivel. Pár éve csak hobbi szinten focizok.
BÁ Nutrition: Orvosok ráfogták arra hogy fehérjét szedtem. Egy orvos mondta hogy lehet nem ettem eleget előtteés a vércukor szintem leesett és ezért lettem rosszul.
Most még 1 honapig lazaedzéseket fogok nyomni.
[ Szerkesztve ]
You'll Never Walk Alone
-
N.Ferry
senior tag
válasz marked one94 #67634 üzenetére
azta
ahhoz is komoly orvosi diploma kellett
és még csodálkoznak egyesek hogy élből gyökérnek tartom az orvosok 90% át...Walking Dead
-
Zola007
veterán
válasz N.Ferry #67635 üzenetére
nem hülye az orvosok nagy része, csak az nem marad itthon.
Itthon többnyire a
- lusta, de orvoscsaládból való, ezért örökli a praxist
- 2-3-as diplomával végzett
- már 25 évesen életunt
- okos, képzett, de nem mer külföldre menni
- kevésbé okos, de tudja, hogy magánpraxisba megszedi magát bármit mond
- szimplán nemtörődöm f@szfejtípusok maradnak
Én támogattam a röghöz kötést az orvosoknál
Az nem állapot, hogy bárkivel beszéltem a másod/harmadéveset közül, aki kicsit is okosabb, már ekkor tudta, hogy le fog lépni külföldre.Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
syl5
őstag
Myprotkón csak két kódot tudok egyszerre alkalmazni?
Miért ilyen faszok? Egy UK cégtől nem ezt várná az ember... Ha ott hagyok 100 fontot faszér nem kombinálhatom úgy a csomagot, meg a kódokat ahogy nekem jó...
Pl.: Vennék egy tetszőleges ízű impact whey-t (20 %-os offer van rá), meg egy rocky road hurricane xs-t, amire 15% off van, erre csak az egyiket engedi.Keress meg, ha Data Engineer, Scientist szeretnél lenni!
-
Zola007
veterán
örülj már inkább, hogy egyrészt eleve olcsó, másrészt meg van kupon egyáltalán.
Akciók leírásában meg bármely más cégnél is benne szokott lenni, hogy "a kedvezmények nem vonhatók össze" vagy "személyenként csak egy darab akciós termék vásárolható"Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz marked one94 #67634 üzenetére
az orvos meg sajnos levegőt szedett, másikhoz kell menni
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
marked one94
őstag
válasz BÁ Nutrition #67640 üzenetére
Engem már nem érdekelnek. Megyek lefele edzeni, már csak azért is mert barátnőm megcsalt :-) karácsony környékén meg jöhetnek a táplálék kiegek.
You'll Never Walk Alone
-
syl5
őstag
válasz Zola007 #67639 üzenetére
Na ez off-ba, hogy a lényeg ne vesszen el.
Az offereknél sehol sincs leírva, a TNC-ben megtaláltam.
"Please note that you can only use one discount code per order and you are not able to use them in conjunction with any other offers."
Szemétség akkor is, mert nem annyira olcsó ha jobban utánagondolunk. Szállítási költség, árfolyam ingadozások, stb. Ha valaki "ügyes", akkor hagyni kell, hogy kihasználhassa a kedvezményeket, 100-ból 90-en úgyis szarnak bele az egészbe, vagy nem görcsölnek vele, hogy akkor így meg úgy kombinálják az ízeket.Rocky-road vagy csoki-banán ízesítés szerintetek?
Érdemes tömegnövelőt vennem, ha még 4-5 kiló hiányzik a céljaimhoz, és a mostanitól több csirkerizst megenni már képtelen vagyok?
Sleepmax, spenót kivonat pénzkidobás, vagy használ?
(brutálisan rossz alvó vagyok, a Beta-Ecdysterone-ról meg jókat hallottam)[ Szerkesztve ]
Keress meg, ha Data Engineer, Scientist szeretnél lenni!
-
God Vazzeg
veterán
válasz BÁ Nutrition #67633 üzenetére
173cm vagyok, 108kg, és nem nézek ki sehogy Ja várjá, én kövér vagyok, nemszótam
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz God Vazzeg #67648 üzenetére
80 kilo volt versenyformaban Janesz, es egesz korrektül nezett ki, kb magassagra is akkora mint te. én erről beszéltem. de ez nyilvan genetika meg 10 év edzés
az h dagadtan ki hany kilo nem mérvadó badiban. meg nyilván tök mindegy mindenkinek h egy újabb 65 kilós srác milyen szeretne lenni fél év alatt. úgyis kihullik pár hónap alatt, mint ahogy az emberek 95%-a. ezt latod te is a termedben. szal felesleges mondani is
[ Szerkesztve ]
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!