-
GAMEPOD.hu
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz God Vazzeg #67648 üzenetére
80 kilo volt versenyformaban Janesz, es egesz korrektül nezett ki, kb magassagra is akkora mint te. én erről beszéltem. de ez nyilvan genetika meg 10 év edzés
az h dagadtan ki hany kilo nem mérvadó badiban. meg nyilván tök mindegy mindenkinek h egy újabb 65 kilós srác milyen szeretne lenni fél év alatt. úgyis kihullik pár hónap alatt, mint ahogy az emberek 95%-a. ezt latod te is a termedben. szal felesleges mondani is
[ Szerkesztve ]
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
corres78
tag
válasz God Vazzeg #67648 üzenetére
Ha leadnál 20-21 kiló zsírt és vizet, már nagyon korrektül néznél ki (ljk szint kb.). Ha ügyesen csinálod és türelmesen rászánsz 7-8 hónapot, akár mindössze csak 1-2 kiló izmot veszíthetnél ezalatt. Mostani erőd is kb. 80%-ban megmaradna, és a kb. 85-86 kilós végsúlyodhoz viszonyított erőd sokkal jobb lenne, mint most.
-
venge
tag
válasz God Vazzeg #67648 üzenetére
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest