- Hosszú idő után újabb előzetest kapott a Gothic Remake
- Hivatalosan is bemutatkozott a Kingdom Come Deliverance 2
- Rövid teaser trailert kapott a Dragon Age: Dreadwolf
- EAFC 24
- GTA VI
- Alkoholista nevelde
- Nintendo Switch
- PlayStation 5
- Teljes verziós, ingyenes mobil játékok és alkalmazások
- PlayerUnknown’s Battlegrounds
-
GAMEPOD.hu
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
freaghill
őstag
Hétfőn kipróbáltam én is a tárogatást.
Végén már nehézkesen ment, de adtam neki rendesen!
Sajnos nekem is előjött azóta a vállfájás, mint ahogy korábban más is írta. Eléggé kellemetlen, hogy megmozgatom a karomat, és belenyilal a fájdalom.
Azt hiszem fekvenyomást is mostantól egykezesekkel csinálom.
-
Dexar007
veterán
Csecsszakadas?
Give me your cum,bull!
-
rwin5
őstag
válasz -secret- #48099 üzenetére
ez véraláfutás volna?
(#48106) freaghill: nekem ugyanez van, de jól be kell melegíteni + bemelegítő krém a fájdalom helyére, illetve én sosem nyomok fekve első gyakorlatként, 45-fokoson pl nem fáj, utolsó gyaknak még szoktam fekvenyomni segítséggel 70 kg-körül .[ Szerkesztve ]
-
Champipi
senior tag
Ezt olvassatok: homar cikk szteroidrol:
http://homar.blog.hu/2014/03/12/gennyes_talyogot_kapott_a_szteroid_melle
-
Drizzt
nagyúr
-
#65313280
törölt tag
-
barisj
aktív tag
Sziasztok,
benyeltem valami vírust és egész nap hányok,fosok. Fogalmam sincs,hogy hogy kaptam el,kajára odafigyeltem,vitaminokat is szedtem rendesen. Valakinek nincs hasonló tapasztalata akár vele,ismerősével? Mi a legjobb ami ilyenkor tehető? Anyám szerint igyak teát és egyek háztartási kekszet,de eddig nem vált be.. Ez tényleg komoly,egy éjszaka alatt jó pár kilót biztosan fogytam (64-65kg voltam).. és nem lesz könnyű visszahoznom. Aki tud segítsen pls!
◄► [Megbízhatóságom: http://goo.gl/LlJdlL] ◄►
-
kolosanyi
veterán
válasz barisj #48118 üzenetére
Azért egy vírusos hasmenésnél nem kell pánikba esni. Igyál Smectát, vigyél be sok folyadékot (esetleg valami izotóniás italt) és várj. Ha vírus, úgyis csak az immunrendszered dolgozza ki magából, túl sok mindent nem lehet vele kezdeni, antibiotikum csak bakteriális fertőzésekre jó. Amit ilyenkor leadsz, az meg szénhidrát és víz, mint ahogy pár nap alatt nem fogsz izmot se felszedni, úgyhogy emiatt ne aggódj.
-
barisj
aktív tag
válasz kolosanyi #48121 üzenetére
Ittam én folyadékot,de fél-1óránként ki is hánytam.. Széntabletta,tea,háztartási keksz pörög most. És akkor ez mellé még veszek smectát. Holnapig jó lenne kigyógyulni,mert meló van.. nem szívesen hiányzok. Az a baj,hogy nem tudok így enni kb semmit sem ,kivéve a kekszet,mert kihányom..
◄► [Megbízhatóságom: http://goo.gl/LlJdlL] ◄►
-
kolosanyi
veterán
válasz barisj #48122 üzenetére
A széntabletta nem ér semmit, csak feketét szarik tőle az ember, nem is nagyon kapni már ha jól tudom. Nekem a Smecta bevált. Érdekes, hogy normál kajától hánysz, a keksztől meg nem. Szerintem ha már stabilan bent marad a keksz, akkor próbálkozz meg valami könnyebb kajával.
Mondjuk körömpörkölttel.Mindenesetre a háziorvosom és a saját tapasztalatom szerint teljesen mindegy, hogy mit eszik ilyenkor az ember, ha kijön, akkor a keksz, répa, főtt krumpli is ki fog. -
Zoo123
senior tag
válasz barisj #48118 üzenetére
Ha már semmi nem segít akkor lósóska tea nem eszel nem iszol mást még vizet sem! Csak 2 óránként lósóska tea legalább 1 napig, másnap már óvatosan ehetsz.
Maga a növény így néz ki.
Van is nekem otthon direkt ilyen vészhelyzetekre.
''Nem vagyok komplett őrült... pár darab még hiányzik!''
-
Woodslave
nagyúr
komolyan ami az utóbbi két napban itt ment az szánalom, ennél még Berki herevasalása is érdekesebb téma
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Woodslave
nagyúr
válasz BÁ Nutrition #48138 üzenetére
tök mindegy nem írom le, mert akkor ugyanott vagyunk
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Champipi
senior tag
válasz kolosanyi #48130 üzenetére
pedig én a széntablettára esküszöm. Mert annak a szénatomjai természetes úton magukhoz kötnek minden vackot. A konyhai elszívóban is azért van szénszűrő, mert az elkapja a bűzt is.
Smecta az már egy gyógyszer telecseszve mindennféle szarral:
A készítmény hatóanyaga: 3,00 g dioszmektit tasakonként.
Egyéb összetevők: vanília aroma, narancs aroma, szacharin-nátrium, glukóz-monohidrát.
Vanília aroma összetétele:
Maltodextrin, szacharóz, gliceril triacetát (E1518), szilikon dioxid (E551), etil alkohol, szója lecitin (E322), vanília aroma.Mi a faszér vigyek be mondjuk gliceril triacetát-ot, amikor azt sem tudom mire jó, de hogy hasmenéskor nincs rá szükségem azt megelőlegezem.
Szóval sztem Széntabletta a király.
Ehhez hasonló: ha ég a gyomor vagy savasat büfög fel az ember, akkor minek venni Rennie-t, mikor csak egy kanálka szódabikarbóna kellene, vagy almaecet és ezek kibaszottul természetes cuccok és hatnak is.
Nem vagyok bio-buzi, de ha van természetes és hatékony megoldás, akkor én próbálom azt tolni.
-
BÁ Nutrition
addikt
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
GyurosAki
tag
Meg van a 100 kilós guggolás és most, mivel már nembuzi lábedzést csinálok, hagyom a heti 3 guggolást. Átírnám az edzéstervem.
Guggolás, felhúzás, fekvenyomás, vállból nyomás, tolódzkodás, húzódzkodás.
Hétfő A
Kedd B
Csütörtök A
Péntek B
Ebben a felosztásban ti hogyan válogatnátok össze ezeket a gyakorlatokat két napra, hogy a hétfő ne zavarjon be a keddbe, de csütörtökre pihenje ki magát az izom? -
szijartg
senior tag
válasz freaghill #48106 üzenetére
Igyál Elasti Joint-ot. [link]
Puncsos a legfinomabb!
December közepe felé sikerült olyan bénán fekve nyomnom 130kg-val, hogy majd beszartam. Bal vállam alig tudtam felemelni. Kenegettem minden szarral, jöttek az ünnepek, pihentettem.
Meg közben neki álltam szedni az Animal Flex csodát. Nem igazán segített, mellette az új skájtekes Heavy Duty-t, amit inkább oda adtam anyámnak. Annyira 0.
Közben mentem edzeni, de inkább csak lábazni, meg nézegettem a vállam, hogy alakult.
Semmi, úgyanúgy fájt.
Február közepén neki álltam inni az Elasti-t. Március elején újra kezdődött az edzés. Semennyire nem fáj már (kopp-kopp)
Persze folyamatosan minden este iszom a szert! -
kolosanyi
veterán
válasz GyurosAki #48146 üzenetére
A: láb + húzódzkodás, B: nyomások. Vagy csináld heti háromszor ezt a 6 gyakorlatot HST jelleggel. Vagy akár, ha ezt választod, csinálhatsz egy héten belül is változó ismétlésszámokkal edzést. Pl hétfőn mind a 6 gyakorlat nagy ismétlésszámmal (15 ism., 2 munkasorozat), szerda közepes (8-10, 2-3 sorozat), pénteken meg mehet az 5 ismétlés, vagy alatta, sok sorozattal, nagy pihenőidőkkel. Igazából ezernyi lehetőség van, magadnak kell kitapasztalni. Egyébként még egy húzó gyakorlatot betennék, pl invertált evezés, vagy döntött törzsű, hogy vízszintes mozdulat is legyen, ne csak függőleges.
(#48148) Tamoo
Össze lehet azt logisztikázni jól. Nem kell elszállni a volumennel, meg nem árt 3-4 hetente beiktatni egy pihenő hetet és már meg is kerülte ezt.[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Mesterséges Intelligencia topik
- Kertészet, mezőgazdaság topik
- Kínában túl sok az EV, fokozódik az árháború
- Vírusirtó topic
- Vezeték nélküli fülhallgatók
- A fociról könnyedén, egy baráti társaságban
- Politika
- Székesfehérvár és környéke adok-veszek-beszélgetek
- D1Rect: Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- Hosszú idő után újabb előzetest kapott a Gothic Remake
- További aktív témák...
- Giant Stance 29 kerékpár (L-es méret)
- DJI Mavic 3 FMC drón szett - 2 kamera, 4/3" CMOS - 3 akku, koffer
- Tissot Prx Férfi Karóra eladó! Ingyen posta!
- DJI Mini 4 pro FMC drón - 3 akku, RC2 táv, 2 táska, Filterek, 2025. decemberig garancia, DJI Care
- Hamilton Aviation Khaki X Patrol Auto Chrono ETA 7750 automata óra! Full set!