-
GAMEPOD.hu
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Dexar007
veterán
Dejo,hogy nem foglalkoztok vele! Legalabb 3 napja ennek a buzinak a kepet kell bamulnom ahanyszor benezek.
Give me your cum,bull!
-
Arcképgyáros
válasz BÁ Nutrition #47057 üzenetére
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz BÁ Nutrition #47057 üzenetére
meg egyébként is mr. O
itt a bizonyítéksecret: jó a Svarci 7x volt, de majd belejön
[ Szerkesztve ]
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
BÁ Nutrition
addikt
ő meg a 300 folytatásában fog játszani (400)
a zebrák uráyoutu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
thesafran
csendes tag
mostanában gondolkodtam el azon, hogy a növényi fehérjék nekünk miért nem jók (pl. ami az olajos magvakban, zabpehelyben van)? azon a fehérjék is aminosavakból épülnek fel, amiket felhasználva a szervezetünk felépíti a saját fehérjéit. vagy nem azok az aminok vannak benne, amiket használunk fehérje-építéshez?
valaki világosítson fel.
Sb
-
xcds
őstag
egyébként mióta edz ez a berki? Gyanítom, hogy nem olyan rég. Nálam már izmosabb.
-
freaghill
őstag
-
Woodslave
nagyúr
válasz BÁ Nutrition #47057 üzenetére
ez a kemény, hogy egy alapvetően azért izmos (ezt ne vitassuk el) ember ilyen szánalmasan néz ki a színpadon Hogyan festenék mondjuk én ott
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Barell
senior tag
Ajánlanátok nekem fehérjét? Kis diétába kezdenék és nézegettem többet is pl az Amix féle marha fehérjét illetve tejsavókat. De mivel reggel-edzés után-este is ugyan azt innám arra gondoltam hogy valami kevertet kellene. Most a Scitec féle Warrior Juice-val szemezek. De vonzana ez a marha fehérje dolog is de nincs sok féle. Valami tipp?
-
Cassidey
senior tag
válasz Barell #47069 üzenetére
Vegyél gyorsat, mert edzés után az kell, azt be tudod lassítani reggel és este azzal, hogy eszel mellé kaját.
A Dymatize kreatinnal kapcsolatban eddig nincs különösebb élményem, nem látszom vizesebbnek, gyomrom rendben, igazából semmit nem érzek még pár nap után, de ez pozitív. BCAA-val jól oldódik, szóval teszek hozzá picit és kész.
-
Ijk
nagyúr
Elkaptam valami náthát a héten, csütörtökön képtelen voltam edzeni, de ma bepótoltam. Iszonyat jót lábaztam, estére meggyógyultam.
/人◕ ‿‿ ◕人\
-
_NCT
őstag
Lett valaki izmos Bercin kívül? ? Látom ő a topik új atyja...
Halo-s srácok kidobták már az L -es pólókat?
-
Miamiquake
aktív tag
-
N.Ferry
senior tag
-
Shadowbull
addikt
válasz thesafran #47061 üzenetére
a novenyi feherjeknek nem teljes az aminosavprofilja, azaz egyfajta novenyben nincs meg az osszes szukseges amino.
Persze lehet kombinalni is, es akkor megvan, de az a butagyurosnak tul bonyolult, ezert mondjuk azt hogy novenyi nem jo, allati jo.
Pazarol a világ, én meg segítek neki.
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz Woodslave #47068 üzenetére
annyi hogy egy versenyzőnek mocskosul izmosnak kell lennie arányosan, és magassághoz viszonyítottan. mert a színpadon minden hiba előjön elég könnyen
nem véletlen van forduló hogy összevessenek a többiekkel
hiába van mondjuk 47es karja ha 195 centi mondjuk akkor az versenyen qrva kicsi, mert ugye amire azt mondjuk hogy hű Fél Hét de beteg már az a szint ~175 centihez 59es karralnál jelenik meg
szal ha berkinek lenne 59es ami sosem lesz nyilván, látványban sose lesz olyan mint fél hét..
nekem is megkérdezik 53al hogy te gyúrsz amúgy? mondom ja. Tényleg?szal ami gáz ebben az egész boozy kategóriában hogy ezeknek az embereknek nincs itt a helye, oda a testépítés való alapvetően. a berkiknek meg a hullahopp karikával a kislányok között kell indulni
másik meg hogy az egy dolog hogy betömegelve szétkokszolva 120 kiló, ha versenyen 195 centisen mondjuk 92 kiló ha van. amivel ugye atletikkban is indulhatna mert ha jól emlékszem ott testmagasság -100 +5% a határ
[ Szerkesztve ]
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
barisj
aktív tag
Sziasztok,
Multivitaminoknál,vitaminoknál nincs valami olcsóbb megoldás,mint pl fehérjénél a myprotein?
Be kéne már tankolnom C,B,D,E,Calc-Mag,Omega3,probiotikumbó. Tud valaki olcsó jó minőségű megoldást? Fontos lenne
[ Szerkesztve ]
◄► [Megbízhatóságom: http://goo.gl/LlJdlL] ◄►
-
kolosanyi
veterán
válasz BÁ Nutrition #47078 üzenetére
Én mondjuk kurvára tudnám díjazni, ha lenne (több) olyan full naturál verseny, ahol nem szörfgatyás pávagyerekek majomkodnak 1-2 éves edzésmúlttal telekoxolva, hanem tényleg arról szólna az egész, amiről kellene. Nem vagyok képben, de azt hiszem az INBA versenyeken ezt célozzák meg nem?
[ Szerkesztve ]
-
thesafran
csendes tag
válasz Shadowbull #47077 üzenetére
nyilván, de akkor eléggé hanyag kijelentés az többek közt Bánitól is (plusz az egész sárga-fekete oldaltól), hogy a növényi fehérje nem számít bele az étrendbe, azon belül is a fehérje szükségletet nem lehet belőle fedezni. kis részben teljesen nyilvánvalóan lehet, csak nem szabad 100%-ban erre támaszkodni.
köszi a választ.
Sb
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz kolosanyi #47080 üzenetére
ennek az a lényege hogy igazából komolyabb szuperszálkás tömeget nem lehet naturálban összehozni.
ezért aztán ki a fax lenne kíváncsi rá, mikor olyan nagy érdeklődés a testépítő versenyeket sem övezi, pedig évente csak pár darab van belőle..
ráadásul komolyabb doppingtesztelés az nem kifejezetten az olcsó kategóriába tartozik. szal egy senkit nem érdeklő alacsony színvonalú versenyre ki és miért áldozna? mikor bármelyik helyi koxer lazán összehozhat olyat pár hónap alatt ha van egy kicsi genetikája..youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
kolosanyi
veterán
válasz thesafran #47083 üzenetére
Elméletileg lehetséges növényi fehérjéből is fedezni a bevitelt. Ha figyelembe veszed az amino profilt, biológiai értéket és úgy állítod össze az étrendet, miért ne? Csak tény, hogy macerásabb, nem kicsit.
(#47084) BÁ Nutrition
"ezért aztán ki a fax lenne kíváncsi rá"Én. De értem, persze, nem eladható és ezen múlik minden.
-
kolosanyi
veterán
válasz BÁ Nutrition #47087 üzenetére
Szerintem itthon a focin, az alkoholon/dohányon és a szexen kívül nem sokminden adható el.
--------------------------------------
Srácok, legközelebb ha Berki Krisztián a téma, akkor beszéljünk már sportemberről, ne pedig a szokásos divatcelebfazonról. Én kezdem, szép ez a gyakorlatsor.
-
BÁ Nutrition
addikt
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
kexksz
addikt
válasz BÁ Nutrition #47090 üzenetére
Neeeeeeee.
-
shteer
titán
-
venge
tag
válasz BÁ Nutrition #47084 üzenetére
Hú, de szépen mondod! És milyen igazad van!
-
szőröscica
addikt
Inkább beszélgessünk rikről, vagy borsós Fredről, vagy Jojóról, netalán rólam, csak ezt a primitív képű berkit hagyjuk már.
Esetleg a fehérjék proteintartalmáról, vagy a gyilkos vitaminokról.
[ Szerkesztve ]
-
venge
tag
válasz szőröscica #47094 üzenetére
Akkor beszéljünk rólad! Neked mennyire ráncos a zacsid?
-
freaghill
őstag
Csak a Berki!
[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Hamilton Aviation Khaki X Patrol Auto Chrono ETA 7750 automata óra! Full set!
- DJI Air 2s FMC drón 7 akkumulátorral!!! - 5,4k video, 1" SONY CMOS
- DJI Mavic Mini Fly More Combo
- Giant Stance 29 kerékpár (L-es méret)
- DJI Mini 4 pro FMC drón - 3 akku, RC2 táv, 2 táska, Filterek, 2025. decemberig garancia, DJI Care