- Dave the Diver - Napokon belül érkezik a Godzilla DLC
- Summer Game Fest - A 2K legnagyobb és legkedveltebb franchise-a is felbukkan
- Free Play Days 2024 - 20. hét: Killing Floor 2, Planet Coaster: Console Edition
- Ingyenes az Epic Store-ban a Dragon Age: Inquisition – Game of the Year Edition
- PlayStationre és Xbox-ra tart a Horizon Chase 2
-
GAMEPOD.hu
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
gyuri860213
tag
válasz scapegt #143597 üzenetére
Ha tömeget szeretnél ahhoz nem elég otthon kutyapózban hátrafelé rugdosni vagy 20kg-val guggolni. A farizomnak kell a nagysúlyos guggolás, szumó lehetőleg, teljes mozgástartomány ne csak térdrogyasztással. Szóval vagy lejársz egy terembe ahol van rendes felszerelés vagy otthon guggolsz rendes súllyal. A 4x12 pont nem lesz jó ha tömeget szeretnél a fenekednek, célozd meg 6x6-ot vagy akár 8x6-8 ismétlést is, súlyban pedig próbálj hétről hétre fejlődni és idővel saját súllyal kéne már guggolnod ilyen ismétlésszámmal. Nyilván nem 1 hónap lesz mire eléred de ha ráfekszel fél év alatt össze tudod hozni. (nem a kerek feneket csak a saját súlyos guggolást)
Ha bírod a gyűrődést akkor guggolás után sétáló kitörés nagy léptekkel, így a fenék jobban beledolgozik, és ezt is súllyal végezd, vagy kézben vagy rúddal a nyakadban.[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- AMD GPU-k jövője - amit tudni vélünk
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Xiaomi Pad 6 - kiapadhatatlan jóság
- Sony MILC fényképezőgépcsalád
- Samsung Galaxy S24 Ultra - ha működik, ne változtass!
- A Frontier maradt a leggyorsabb szuperszámítógép
- Samsung Galaxy A55 - új év, régi stratégia
- Vezetékes FEJhallgatók
- Facebook és Messenger
- Bestbuy játékok
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen