Hirdetés
-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Polacheck
HÁZIGAZDA
válasz deicide #9347 üzenetére
Egy hónap van még a SPAR-ig, oda hogy lehet még rendesen felkészülni?
Egyébként ha már SPAR: hogy a tökömbe lehet ott normálisan megoldani a frissítést? Kéne vagy 4 zselét meg egy magnéziumot magammal vinni, de a futógatya zsebébe max egy ampulla fér bele. Övtáskán gondolkodom, de attól félek, hogy kicsit késő most elkezdeni egy ilyet próbálgatni.
less qq more pewpew!
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen