-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Alg
veterán
válasz xy.zsolt #87016 üzenetére
Itt van leírva... kb. egy mindent figyelembe vevő pontszám amivel összehasonlíthatsz különböző nemű, életkorú futókat. A 100% elvileg a korosztályos világcsúcs környéke
[ Szerkesztve ]
"I love not man the less, but Nature more" // Giant TCR Adv. '16 Di2 // Fenix 7 SS // FiiO BTR3 + Truthear ZERO
Új hozzászólás Aktív témák
- Star Trek Online -=MMORPG=-
- Milyen notebookot vegyek?
- Autóhifi
- Milyen autót vegyek?
- Házimozi belépő szinten
- EA Sports WRC '23
- Milyen TV-t vegyek?
- Autós topik látogatók beszélgetős, offolós topikja
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- Kormányok / autós szimulátorok topicja
- További aktív témák...