Legfrissebb anyagok
GAMEPOD.hu témák
PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
xy.zsolt
őstag
Nálam nincs km-hez kötve a selejtezés....amikor betonon ütni kezdi a térdem akkor rögtön megy földesutas (trail) cipőnek száraz időben vagy befogom hétköznapi használatra amíg vállalhatóan egyben van...pl délutáni 3k-s sétákra. Végül fűnyírócipőként végzik 🙂
[ Szerkesztve ]
BESTSECRET MEGHÍVÓt szívesen küldök PM-ben.
Új hozzászólás Aktív témák
Topikgazda
Aktív témák
- moongoose: Gillette Sensor Excel hová tűntél?!
- Steam topic
- Nők, nőügyek (18+)
- Formabontó vezetékmentes klaviatúrák jöttek a Keychron műhelyéből
- Projektor topic
- AMD Ryzen 9 / 7 / 5 7***(X) "Zen 4" (AM5)
- Poco F5 - pokolian jó ajánlat
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- TCL LCD és LED TV-k
- Motoros topic
- További aktív témák...
Új prémium hirdetések