-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Chuck Norris
senior tag
válasz xy.zsolt #85520 üzenetére
Igen igazad volt, a másik párat akkor megtartom csak aszfaltra, terepre meg megkezdek valami olyat ami már bizonyított.
Úgy 3-400 között kezdett látványosan romlani, mostanra már lejöttek a kis recék is róla.
Szétterült a talpa, főleg ahol a sarkam van középen már nem maradt benne anyag, elvékonyodott és ezért kiment belőle teljesen a csillapítás.
Direkt jó látványosan rakom őket a szemétbe, hogy legyen mire hivatkozzak amikor jön a minek kellett már megint új cipőt venni lemez
[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen