-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
ígyvanferi
addikt
válasz tomcica #83501 üzenetére
Jogos, de ez nem a Margit-sziget. Én oda nem megyek, kerülgetni a fél város futótársadalmát és a rekortánja is elég sz.r, nem szeretem. Egyébként a sziget mellett, de a pesti rakpart bringaútja-gyalogútja, ami esténként nem túl forgalmas, és a tüköraszfalton lehet csapatni a gyorsakat.
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen