-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
LanyUs
senior tag
Nálam ugyanez a tapasztalat! A térdek 1 hét pihenés után tünetmentesek! Nem fordul elő, hogy ki akarnám rúgni a szélvédőt vezetés közben, hogy végre kinyújthassam, mert éget stb. Próbálom erősíteni több/kevesebb sikerrel.
Keress természetes sűrű füvet + Bondi és csak lassan, nem rohansz sehová. Műfű is jó, ha rá lehet menni.
Most tudtam meg, hogy a focipályára azért nem engednek fel, mert egyik faluban egy éjszaka alatt kiégett a fele a gombától, amit rávitt egy külsős a cipőtalppal.
Új hozzászólás Aktív témák
- Politika
- Kávé kezdőknek - amatőr koffeinisták anonim klubja
- Kerti grill és bográcsozó házilag (BBQ, tervek, ötletek, receptek)
- Motoros topic
- Star Trek
- Intel Core i5 / i7 / i9 "Alder Lake-Raptor Lake/Refresh" (LGA1700)
- Spórolós topik
- Apple notebookok
- Computex 2024: okosmonitorok az Acer standján
- Samsung Galaxy S23 és S23+ - ami belül van, az számít igazán
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs