-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
LanyUs
senior tag
válasz inf3rno #51911 üzenetére
Drukkolok Neked is inf3rno! Várom már, hogy újra futás világában legyél, mert elméleti alapod megvan hozzá! Hajrá!
Szombat reggel egy jó cimborámat hívom meg egy dombos kb. 500 szintes fm-re ( ma montival felmértem a terepet, de dombon fel futva se vagyok sokkal lassabb ). Ami a különlegessége, hogy a kedvenc live mixe fog szólni a hátamon egy 50W-os W-King D8-ból ( 2 kg ). Éppen bele tudtam tuszkolni a futóhátizsákba. Nagy party lesz
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen