-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
inf3rno
nagyúr
válasz IMIIKE1998 #51123 üzenetére
Nálunk is volt már kutya támadás, meg a legviccesebb, hogy egy gyakori útvonalunkra kihajtották a marhákat, aztán ott futottunk el a bika mellett. Elég hamar be is szüntettük arra a futkározást. Sajnos rohadt sok az igénytelen ember. Kutyák szabadon általában nem az erdőben szoktak lenni, hanem tanyákon, házak előtt. Az erdőben nagyobb biztonságban érzem a bejáratott útvonalakon, mintha a faluban futnék. Itt egyelőre még van olyan szinten azért a közbiztonság, hogy egyedül is lehet erdőben futkározni, és még medve sincsen, de persze ez idővel változhat.
[ Szerkesztve ]
Buliban hasznos! =]
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen