Hirdetés
-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
nagyúr
válasz tomcica #43738 üzenetére
Igen, pontosan. Van benne enyhe hullamzas, szoval az ido az ido kb. 90%-aban Z2 teteje, 10%-ban Z3 legalja. Szerintem most csak megnezik, hogy birom -- ugy nez ki, hogy kedd-szerda-csutortok mindharom nap kb. ez a 90%/10% (5p warmup, 30p Z2 teteje, 5p Z3 alja, 20p Z2 teteje, 5p Z3 alja), aztan hetvegen +20p Z2 teteje.
Mas most nincs.
Lehet, hogy ez megvaltozik majd par het mulva, de most ez van. Mit gondolsz?Annyi, h kicsit azert elfutom.
[ Szerkesztve ]
while (!sleep) sheep++;
Új hozzászólás Aktív témák
- Autóápolás, karbantartás, fényezés
- Autós kamerák
- CASIO órák kedvelők topicja!
- Samsung Galaxy S23 és S23+ - ami belül van, az számít igazán
- Óvodások homokozója
- Apple iPhone 16 - ígéretek földje
- Bambu Lab 3D nyomtatók
- Program ajánló #2: RustDesk
- Kínai és egyéb olcsó órák topikja
- Óriási trösztellenes botrány lenne, ha a Qualcomm megvenné az Intelt
- További aktív témák...
- DJI Air 2s drón - 5,4k video, 1" SONY CMOS - C1 minősített
- DJI Mini 3 pro Fly More Combo FMC RC - drón szett - 3 akku, táska, garancia
- DJI Convertible hátizsákká alakítható drón hordtáska (Mavic 3, Mavic 3 Pro, Mavic 3 Classic)
- DJI RC RM-330 drón távirányító
- DJI Air 2s drón (Fly More Combo)++ FMC - 5,4k video, 1" SONY CMOS - 4 akku
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest