-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
#78687232
törölt tag
Gondoltam kipróbálom Concret_hp és Eastsider után én is ezt a 140bpm-es edzést. Remek érzés volt így futni (kocogni), az elején kicsit megnyomtam hogy majd ne fázzak, de az ideális tempót az emelkedők kivételével (muszáj voltam sétálni, felugrik rögtön 145-re) nagyon gyorsan megtaláltam. Plusz ez a leghosszabb futásom, lassan megvan a félmaratoni táv.
[ Szerkesztve ]
-
Alg
veterán
válasz concret_hp #16502 üzenetére
Annyiért vettem a fenix2-t - mondjuk ha azt nézed hogy ez az MS cucc többet tud mint egy FR2xx, nem olyan rossz ár.
"I love not man the less, but Nature more" // Giant TCR Adv. '16 Di2 // Fenix 7 SS // FiiO BTR3 + Truthear ZERO
-
kk831228
addikt
Megnéztem egy magyar oldalon, hát semmit nem írtak gps-t stb... Utána fölmentem a Ms-re, ott le van írva minden!! Úgy már igen... CSuklón méri a pulzust?? Ezek mennyire pontosak??
"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
-
anorche1
őstag
Megvettem a bérletem a közeli rekortános atlétika pályára, csak nem tudom, hogy mennyire káros ilyen szennyezett levegőben futni? Holnap tudnék futni reggel/délelőtt, de ez hétköznap nem igazán megoldható
"It never gets easier, you just go faster." Greg LeMond
-
kolosanyi
veterán
-
Polacheck
HÁZIGAZDA
-
-
kolosanyi
veterán
-
t1
addikt
Mai futás a VIII.Bakony félmaratonnak volt szentelve, nagyon jó időnk volt a terep se volt vészes, kb 8x kellet átkelni a Cuha patakon, mindegyik átkelésnél átfutottam a vízen az egyiknél volt térd fölötti nagyságban a víz jó volt így futni, sokan estek keltek a sziklákon nem kockáztattam inkább legyek vizes, mint hogy más baj történjen
[link]
A végét picit meghúztam, de jól eső edzés volt. -
inf3rno
nagyúr
-
szabop27
csendes tag
Sziasztok! Eddig sima cipőkben (GT 1000/2000, Supernova) futottam erdőben, szeretnék kipróbálni egy kimondott terepcipőt is. 20km feletti távokra, vegyesen erdészeti út, single-trail, sotter. Szívesen elmozdulnék a kevésbé csillapított irányba. Mit tudtok javasolni, miket érdemes próbálnom?
-
Alg
veterán
válasz szabop27 #16522 üzenetére
Merrell cipők?
Allout rush (vagy fuse), bare access trail, ascend glove, kb. ilyen sorrendben egyre keményebbek/könnyebbek. Van outletjük a Katona József utcában a Nyugatinál (Over irregular) - bár nem mindig van futócipőjük.
Kicsit drágábban Innov8 cipők a Multinavigátorból (akciósan, akár féláron ki lehet fogni)
[ Szerkesztve ]
"I love not man the less, but Nature more" // Giant TCR Adv. '16 Di2 // Fenix 7 SS // FiiO BTR3 + Truthear ZERO
-
tomcica
Topikgazda
válasz szabop27 #16522 üzenetére
elsore a Merrell es Inov8 vonal lehet h gyors valtas lesz (habar embere valogatja es mindkettobol van epitettebb verzio is) ott van meg a multiba a Salomon Sense csalad,abbol is a belepo Mantra,Pro meg van egy uj azok porgos konnyu cipok,erzed a talajt bennuk,de meg nem minimalista vonal van 7-8mm sarok/elsoresz kulonbseg (epp atmenet)
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
t1
addikt
Már itthon is kapható az FR230/235/630 trió:
[link] -
Alg
veterán
Egész jól eltaláltam az árakat
300 dolcsi kezdőár, az mire ideér simán 90k kategória lesz a 230-nak, 630 meg 130 körül.Viszont az a vörösarany Fenix3 valami gyönyörű...
"I love not man the less, but Nature more" // Giant TCR Adv. '16 Di2 // Fenix 7 SS // FiiO BTR3 + Truthear ZERO
-
t1
addikt
Picit még várok a rendeléssel, hátha becsúszik valami jobb ajánlat Black Friday környékén akár Fenix 3 vonalon is. Kipróbálnám a 630 új funkcióit viszont kérdéses, hogy megkapja a Fenix is ezeket ha igen akkor.. nem mellesleg, rosebikes-on most a HRM-es Fenix 400 Euro ami elég jó ár . Amúgy még FR230 ( az agyam akarja ) illetve Fenix 3 ( szívem vágya ) vonalon gondolkodom
Nézegettem használtan is Fenixet de itthon olyan ritka, hogy nem láttam már 1 hónapja egy darab eladót sem.. -
Alg
veterán
Ezt tudnám hazavinni (12 hó garit adnak rá), ennél nem sokkal rosszabb a 400EUR mondjuk (sőt, ha a -hrmes annyi akkor kb egy árban vannak) - doboz és papírok nélkül 235
[ Szerkesztve ]
"I love not man the less, but Nature more" // Giant TCR Adv. '16 Di2 // Fenix 7 SS // FiiO BTR3 + Truthear ZERO
-
beltram
tag
Korábban volt téma futóedzés Budapesten, ha érdekel valakit kedden és csütörtökön Csomor Erika tart edzéseket a Népligetben, csak ajánlani tudom. Ha valaki triatlon vonalon érdekelt, akkor az úszó és bringás edzésekhez is lehet tudtommal csatlakozni.
pace be with you
-
kk831228
addikt
válasz bandus #16531 üzenetére
Ööö, igen...
Sanya: Nem vagyok egy divatdiktátor, de ahhoz a ruhához...
Tudom hogy folyamatosan méri az aktivitást... Gondolom azért van rajtad mindig.Inkább vegyél egy másik órát ezt meg rakd a zsebedbe , ha ilyen cuccba...
[ Szerkesztve ]
"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
-
kolosanyi
veterán
válasz bandus #16531 üzenetére
Dehogy zakó, egyenruha. Az a szép vasutas kék, tudod.
(#16534) kk831228
Van rendes karórám is, öltönyhöz értelemszerűen azt veszem fel, de még csak simán farmerhez meg egy normálisabb inghez is. Annyira nem vagyok kocka, hogy elegánsabb helyekre is ezt válasszam.[ Szerkesztve ]
-
Rabbitf_24
őstag
Akinek fontos az üzemidő, a V800-al toltam 3x20km-t és félig merült csak le. Ez kb 6 óra volt.
-
ígyvanferi
addikt
Na megfutottam azt az időt, amit három héttel ezelőtt kellett volna: 20:56, új PB. Igaz, most az utolsó másfél km-en segített a hátszél. Most már megnyugodtam, jöhet a téli alapozás.
-
Danika256
aktív tag
Sziasztok
Szeretnék valami Blutooth- os pulzusmérő pántot vásárolni, hogy egyebek mellett telón ezt is nyomon tudjam követni.
Jó lenne olyan ami nem csak BT- on kommunikál, hanem 5 khz-es frekin is, hogy jó legyen a régi órámhoz..Milyet lenne érdemes beszereznem, Polar H7? Vagy esetleg valami olcsóbb egyéb?
-
kolosanyi
veterán
válasz Danika256 #16538 üzenetére
A H7 jó cucc, kettő van a családban nálunk.
(#16539) Polacheck
Egyébként én is lekakkantom, hogy mit gondolnak rólam. Öltönyhöz azért veszek hagyományos órát, mert szeretem azt felvenni, de igazából felvenném az M400-at is. Akinek meg nem tetszik annak nem kell nézegetni. -
Danika256
aktív tag
válasz kolosanyi #16540 üzenetére
Utánaolvasgattam, csak abban nem vagyok biztos, hogy az órámmal kompatibilis e. Nekem Ciclo Alpin órám van, az 5 khz en működik a pulzusmérővel. Az a pánt jó futógépekhez is..Viszont ha ennyi pénzt kiadok érte, jó lenne ha menne az órával és a mobillal is egyszerre..
-
Alg
veterán
Nálatok is lehalt a garmin connect?
"I love not man the less, but Nature more" // Giant TCR Adv. '16 Di2 // Fenix 7 SS // FiiO BTR3 + Truthear ZERO
-
t1
addikt
Connecten is írtàk folyamatosan 2 napja, illetve ma a Garmin hivatalos facebook oldalàn is, hogy karbantartàs van.
Kedves Garmin Connect felhasználók!
A Connect szerverein jelenleg karbantartás zajlik, ezért az oldal nem elérhető. Ez vonatkozik a webes felületre, valamint a telefonokon futó Connect Mobile applikációkra is. Jelenleg sem a Connect felé történő feltöltés (teljesített edzések, lépésszámok), sem az onnan való letöltés (tervezett edzések, útvonalak) nem üzemel.
A fejlesztők nevében is köszönjük mindenki türelmét!
(Az alábbi státusz-oldalon bármikor ellenőrizheted, hogy a Connect funkciói közül melyik az, ami esetleg karbantartás miatt épp nem érhető el.) -
inf3rno
nagyúr
válasz concret_hp #16544 üzenetére
Én vérvétel után futottam kedden, mondom egy-két deci vér csak nem vág földhöz. Hát majdnem összezuhantam közben.
Buliban hasznos! =]
-
t1
addikt
válasz concret_hp #16544 üzenetére
Pedig mocskos jó idő van , tényleg vétek kihagyni a héten voltam 16km-t, majd ma mentem egy 13-at benne 8x400R200, délutàn este elmegyek kocogni még 5-6-ot, aztàn szombat vasàrnapra van még 10-16km felosztàsban, szeptemberben nem volt ilyen jó idő
-
Rabbitf_24
őstag
Eddig minden nap ment 20km ebben a csodás időben, minden nap más intenzitással.
A mai napon gondoltam megdöntöm a tabuimat, kivégzem a félelmeket és tolok egy padlógázt 60km-el a lábamban. EZ lett belőle, a könnyek is kijöttek a végén az örömtől. Szóval hajrá, toljátok, csak a futók miatt van ilyen jó idő. Még holnap kimegyek 20-ra, aztán pihenek, vagy nem -
t1
addikt
válasz Rabbitf_24 #16548 üzenetére
Ez igen, simàn PB nem ? Nagyon sokat fejlődtél
-
Rabbitf_24
őstag
Új hozzászólás Aktív témák
- A fociról könnyedén, egy baráti társaságban
- Ingatlanos topic!
- Elemlámpa, zseblámpa
- NVIDIA GeForce RTX 4080 /4080S / 4090 (AD103 / 102)
- Hálózati / IP kamera
- Nintendo Switch
- PlayStation 5
- Xbox Series X|S
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- Xiaomi Mi 10T Pro - a házon belüli ellenfél
- További aktív témák...
- Eladó 0km-es új elektromos roller (iScooter i9)
- Garmin Edge Explore 2 Kerékpár Computer, Bontatlan, Új, 0 Perces, 1 Év Garancia, Házhozszállítás
- DJI Air 2s FMC drón 7 akkumulátorral!!! - 5,4k video, 1" SONY CMOS
- Hamilton Aviation Khaki X Patrol Auto Chrono ETA 7750 automata óra! Full set!
- Tidradio td-h3 rádiót keresek!
Állásajánlatok
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen