Legfrissebb anyagok
GAMEPOD.hu témák
PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Rabbitf_24
őstag
válasz tomcica #16018 üzenetére
Ilyenkor dobhatnál egy előtte-utána képet. Hogy képes valaki 100x felfutni egy dombra?
Első rendes alapozó futás.
Egy kérdés ezzel kapcsolatban: a pulzusnak átlagban kell 140 alatt maradnia, vagy egyáltalán nem mehet 140 fölé?
Új hozzászólás Aktív témák
Topikgazda
Aktív témák
- Alapértelmezett konfiguráción sok Core CPU-nak lehet stabilitási gondja
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Samsung Galaxy S23 Ultra - non plus ultra
- NVIDIA GeForce RTX 4080 /4080S / 4090 (AD103 / 102)
- Aliexpress tapasztalatok
- Futás, futópályák
- Vodafone-ra áttért Digi Mobilosok
- PlayStation 1 / 2
- Hivatalosan is bemutatta a Google a Pixel 6a-t
- Robogó, kismotor
- További aktív témák...
Új prémium hirdetések
Új ingyenes hirdetések
- Népviseleti jellegű 38-as női bőrcsizma
- Gorilla Wear- csatos súlyemelő Öv. Állítható . Kiváló . Gorilla Wear
- Motorola TLKR-T41 walkie-talkie
- AKCIÓS! Gentleman Givenchy Society Extreme Eau De Parfum (Férfi Parfüm) 100ml, teszter
- LEGO Ideas 21317 Willie gőzhajó bontatlanul eladó (első sorozat, rossz sorszám a dobozon!)