-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Newboy911
tag
Én ugyanebben a cipőben járok. A család azt mondta mossam ki pulzusmérőt, mert trágya szaga van.
Kb azóta furcsán viselkedik. Kedden összevissza mért egy darabig, aztán az elemrögzítő fedelét megmozgattam, jónak tűnt. Tegnap futottam 15K-t pace:5:27 (a maratonra hangolva) P:133.
Most vagy ilyen jóvagyok vagy rossz a mérő.
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest