Új hozzászólás Aktív témák

• #316929 MC Pite veterán semmiho #316922

  Új Válasz 2024-12-19 08:36:08 #316929

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  MC Pite

  veterán

  válasz semmiho #316922 üzenetére

  Ez a garmin connect.
  A zónabeállítással már kifutok a világból. 5-6-7 zóna van és féltucat módszer hogy mennyi az annyi. Gyári garmin beállítás, ami gondolom még pár milió embernek - múltkor az auto detect max pulzus 184et lehúztam kézzel 180ra, ennyi korrekció van.

  Ami a lényeg, hogy pár hete ha akarok sem tudok intenzívebbet, magasabb pulzustartományban menni - lehet mert sokszor kell megállnom hugyozni, 2 órán nyáron egyszer, most meg négyszer .

  Nincs wattmérőm meg görgőm sem (bringán a garmin kalkulál adott bringára megadott paraméterek alapján, meg a strava is).

  Intervalls fittségi diagrammja is hasonlót mutat végülis, legalábbis csökkenő intenzitást.
  [kép]

  Valószínűleg most garmin edzettségi adatokat nézve a HRV értékem alacsony mivoltával függ össze. (szeptemberben a VO2 max is csökkent eggyel)
  Bő 3 hónap:
  [kép]

  lsebestyen: Jól néz ki -bár konzervatív a szín-, kíváncsi vagyok a kész bringára.

  [ Szerkesztve ]

  Pixel 8 | C4 SpaceTourer 1.2 Pt '18 | 208 1.2VTi '18 | https://www.spritmonitor.de/en/user/MC_Pite.html | https://www.strava.com/athletes/99769725

Új hozzászólás Aktív témák