Új hozzászólás Aktív témák

• #163710 benfolds őstag gyuri860213 #163703

  Új Válasz 2020-03-16 03:20:55 #163710

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  benfolds

  őstag

  válasz gyuri860213 #163703 üzenetére

  persze, meg van beszélve. lesz vérkép nemsokára.
  arra gondoltam, hogy a félzsíros túró helyett zsírszegénnyel kéne próbálkoznom (bár utálom), a földimogyoró helyett is ki kéne találni valamit, mert nagyon nagy az energiatartalma. nyilván a 20% fehérje miatt eszem. a nap végén szoktam tolni, ha fehérje mínuszban vagyok. lehet, hogy kénytelen leszek a napi kétszeri húsra átállni. vagy megy helyette egy fehérje.
  másik megoldás: még több bicikli (csak vicc)
  más: az édesburgonya mennyire jó szénhidrátforrásnak? sütöttem ma sárgarépával, zellerrel, fehérrépával együtt, és egy kicsit túllőttem a célon, annyi lett, hogy két rétegben fért csak rá a tepsire. szóval ha jó köretnek rizs helyett, akkor talán nem kell kidobnom a felét 3 nap múlva.
  egyébként zöldségként szoktam enni, nem köretként. felszelem a zöldségeket fél centis csíkokra, só, bors, rozmaring, olívaolajban átforgatom, és megy fél órára a sütőbe. próbáljátok ki, tök jó.

Új hozzászólás Aktív témák