-
GAMEPOD.hu
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
válasz gyuri860213 #155251 üzenetére
Torkos csütörtök van, szerintem az asszony jóváteszi majd
-
-
CptAdamica
veterán
A szakítást érdemes beépíteni az edzéstervbe? Csak azért kérdem, mert tetszik gyakorlat, de ha nagyon specifikus edzést igényel mellette, akkor nem nagyon kezdenék bele.
Megyen!
-
Woodslave
nagyúr
válasz CptAdamica #155254 üzenetére
ezt pont valentin napon kérdezed?
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Zola007
veterán
válasz CptAdamica #155254 üzenetére
Igen
Guggolás > felhúzás > szakítás a sorrendAmint kiderült, hogy valaki más guggolt bele, az a barátnőt igen csak felhúzza és azonnal jöhet a szakítás
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Zola007
veterán
válasz HussarF #155257 üzenetére
Múltkor lejött hozzánk 4 crossfites tinédzser
A srác 30 kilóval szakított vagy 20 ismétlést
Sok értelmét nem láttam, de a 2 csajszi aki vele volt, ott helyben lesz....ta volna, annyira csodálták érte
Mondom 'dikk, ezzel is be lehet vágódni?kissé rontott a csajozás hatásfokán, mikor odajött haverom és hex-barral mellettük belehúzott a 250-be hármat, csak amolyan "kerüljön helyre a világ rendje" alapon
[ Szerkesztve ]
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
válasz Zola007 #155259 üzenetére
Helyes. Csajozni a kinézettel kell, nem a súlyzózással, abba csak belesérül az ember
Amúgy meg mi ez a hex-bar? Ez még a múltkor trap bar volt. Van itt kétféle súlyzórúd 8 névvel, nem csoda ha összezavarodik az ember, szegény tudatlan, mint én, meg azt hiszi, hogy micsoda változatossággal edzenek itt az emberek
[ Szerkesztve ]
-
Ļantos
aktív tag
válasz Zola007 #155259 üzenetére
kissé rontott a csajozás hatásfokán
Ebbe nem lennék biztos... Kicsit nevetségesnek hat így elmondva is, hogy odaáll melléjük és produkál egy majdőmegmutatja gyakorlatot. Nálunk van sok csaj és nem az arányosan kidolgozott testű alfahímek akikkel jönnek-mennek hanem a csigatestű bájgúnárok. Pont leszarják a lányok, kinek milyen teste van vagy mennyibe hányat húzgál/nyom.
-
-
Ļantos
aktív tag
válasz aelod #155267 üzenetére
Nekik saját patikusuk van aki beszerzi a kamagrát, úgy könnyű
Más téma. Elővettem ma egy farmert amit 2 hónapja nem hordtam mert elkevertem valahova Ma veszem fel, hát slim sztreccs izé passzos cucc lett belőle és nem a mosás miatt. 2 hónapja még nem volt ilyen spandexes buzis fazonja. Azé ennek tudok örülni
[ Szerkesztve ]
-
Ļantos
aktív tag
válasz marked one94 #155270 üzenetére
Lehet azért találni. H&M-ben vettem legutóbb jó méretet meg a Tesco F&F nadrágjai is jók. Sőt még anyagra sem mondanám rossznak. Szerencsére nekem is derékban keskenyebb a méretem mint alatta és felette
-
kicsiogre
tag
https://www.facebook.com/watch/?v=996239760479579
-
Ijk
nagyúr
válasz Ļantos #155265 üzenetére
Látok én is időnként ilyen párocskákat, érdekes hogy szinte mindig a csaj megy elöl.
Egyébként félelmetes az átlaggyúrósok többsége ha megcsapja a punciszag. Megy a produkálás, jópofizás, csipkelődés, egyesek pedig megfeszülnek hogy úgy tegyenek mint aki észre sem veszi az adott nőt.[ Szerkesztve ]
/人◕ ‿‿ ◕人\
-
inferno88
őstag
válasz Ļantos #155271 üzenetére
Nekem a C&A Straight(mert nem vagyok buzi) Stretch vált be, de abból is a 38-as méretet kell vennem a lábam miatt. Derékra elég lenne a kisebb is.
Ha találok olyan farmert, ami az elbaszott mammut lábamra ráfér és cserébe derékban nem megy át kismama naciba, akkor mindig veszek 2-3 darabot.[ Szerkesztve ]
Semper fi!
-
David75
őstag
-
-
Apollyon
Korrektor
válasz David75 #155275 üzenetére
Ezzel az a helyzet, hogy ha akad egy elég mutatós female specimen a teremben, az ember már csak zsigeri reflexből is odanéz. Ez ellen nincs mit tenni, és igazából nem is kell, mivel ez egy abszolút egészséges és természetes reakció.
#1) Respect the privacy of others. #2) Think before you type. #3) With great power comes great responsibility.
-
David75
őstag
Persze, hogy megnézem csak ő ne lássa. A legtöbb csaj ma túl beképzelt ezaz egyik ok, hogy nem akarom növelni tovább az egojukat, a másik, hogy ma már kb tényleg zaklatásnak vennék főleg itt Angliában. Viszont itt nincs sok csaj akit meg lehetne nézni az is igaz, Pesten mindig el is csodálkozom, hogy minden méteren egész jó csajok vannak.
Minden vicc nélkül, ha odamenne nálunk valami csaj a recepcióshoz, hogy folyton bámulom és ez zavarja az edzésbe meg "makes me feel uncomfortable" és társai, akkor lehet kitiltanának a teremből.
[ Szerkesztve ]
iPhone 14 pro | Cube Acid 2020
-
Apollyon
Korrektor
válasz David75 #155279 üzenetére
Elvileg a magyar lányok azért olyan szépek, mert a felmenőik elég sok néppel keveredtek össze.
Viszont azért, mert te egyedül nem nézel meg egy csajt, még semmi sem fog változni. A nők amúgy is méregetik egymást, keresik egymáson a hibát, szóval te az egójukat semmilyen irányban nem fogod befolyásolni a nem megnézésükkel. Eleve, nem mindegy hogy mit gondolnak?
Ellenben lemaradsz egy csomó klassz látványról.
"Minden vicc nélkül, ha odamenne nálunk valami csaj a recepcióshoz, hogy folyton bámulom és ez zavarja az edzésbe meg "makes me feel uncomfortable" és társai, akkor lehet kitiltanának a teremből."
Voltál már ilyennek a szemtanúja?
[ Szerkesztve ]
#1) Respect the privacy of others. #2) Think before you type. #3) With great power comes great responsibility.
-
Ijk
nagyúr
válasz David75 #155279 üzenetére
Hát ha kiraknák azokat a teremből akik megnéznek egy jobb nőt, akkor gyorsan konganának az ürességtől a termek.
De tökmindegy, pont erről beszéltem, hogy képtelen a terembe járók többsége természetesen viselkedni nők közelében. Gondolom nem véletlen jár sok edzeni, kompenzálni próbálnak.
Ha meg az UK-ban már ennyiért meghurcolnak zaklatásért, fel lennék háborodva ha még nem vádoltak meg vele.[ Szerkesztve ]
/人◕ ‿‿ ◕人\
-
inferno88
őstag
válasz David75 #155279 üzenetére
Én is egyetértek a "ne növeljük az egót" hozzáállással, de szemünk azért csak van.
Amúgy ha bemószerolnak a recepción, akkor felháborodva jöhet a "Did you just assume my gender and sexual preference? How dare you?", stb. A recepciós össze fogja magát szarni, mert ugyanúgy nem téblábolhat bele egy helikopterszexuális férfiba sem, mint egy túlérzékeny p'nába. Éljen a PC lóf@sz.Semper fi!
-
David75
őstag
válasz Apollyon #155280 üzenetére
Ugyan ez picit más, de hasonló. Volt egy srác, kicsit hangosabban edzett, olykor dobálta a kézisulyzókat, de azért olyan hatalmas probléma nem volt vele szerintem. Őt bepanaszolta egy csaj és hazaküldték.
Kicsit mérgesebben edzett vagy nem tudom, hogy fogalmazzam meg.
[ Szerkesztve ]
iPhone 14 pro | Cube Acid 2020
-
inferno88
őstag
válasz David75 #155283 üzenetére
Odabaszott az edzésnek, hajjaj.
Planet Fitness az, ahova tényleg akkor járhatsz csak, ha a telefonoddal bicózol és ásványvízzel húzol fel.
[ Szerkesztve ]
Semper fi!
-
Zola007
veterán
válasz aelod #155276 üzenetére
mi az a pc, metoo?
Akkor ne mutogassa magát feszülős cuccban.
Én megnézem, amit meg kell.
Az utcán is megnézem, amit kitesznek a kirakatba.Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Zola007
veterán
válasz David75 #155279 üzenetére
Don't fos, én megnézem helyetted is és még nem tiltottak ki.
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
-
David75
őstag
válasz Apollyon #155290 üzenetére
Ezért már nem is nézek netflix-et mert már kurva sok volt belőle. Inkább nézek Dragon Ball Supert az sokkal inkább értéket közvetít
-Edzél keményen
-Soha ne add fel a harcot
-Tiszteld az ellenfeled
-Ne hanyagold el az edzést mert olyan leszel mint GohaniPhone 14 pro | Cube Acid 2020
-
Don.Corleone
aktív tag
Sziasztok! Most fedezem csak fel, van ilyen topic is a ph-n, hát nem rossz mit mondjak. Hosszú idő után tértem vissza az edzőterembe, de nagyon jól eső érzéssel tölt fel az edzés. Viszont egy kis iránymutatást szeretnék kérni, ti szoktatok kardiozni? Hogyan érdemes, edzés végén egy keveset, vagy rászánni egy napot és 1-1,5-t órát aznap csak kardiozni. Igazából utóbbi hónapokban lett egy kis pocak+derékra is felcsúszott a karácsonyi menü, ezt szeretném orvosolni. A kajára odafigyelek, már csak a mozgás részét kellene hozzá hangolni.
U: látom téma a ki-kit néz meg egy konditerembe, az gáz ha pl. a recepciós "bámul" egyfolytában? na nem mintha zavarna..
[ Szerkesztve ]
-
Pfiucska
aktív tag
válasz Don.Corleone #155292 üzenetére
Én a reggeli éhgyomros kardiót részesítem előnyben de ha erre nincs lehetőség akkor szerintem megfelelő edzés után is.
Heti 3*40-45p vagy mondjuk 3*20-25p intervallum elég lehet.iPhone 11, PS5, 18’ cbr500r, 23’ Octavia 2.0 TDI
-
Apollyon
Korrektor
válasz Don.Corleone #155292 üzenetére
"U: látom téma a ki-kit néz meg egy konditerembe, az gáz ha pl. a recepciós "bámul" egyfolytában?"
Biztos vittél törölközőt? Van rendes edzőcipőd? Ugyanis nem lenne jó, ha összeizzadnád a gépeket aztán nem törlöd le, utcai cipőben edzeni a szőnyegen meg tahóság...
#1) Respect the privacy of others. #2) Think before you type. #3) With great power comes great responsibility.
-
CptAdamica
veterán
válasz Don.Corleone #155292 üzenetére
Én edzés végén szoktam. 21 és fél perc lépcsőzést. 3 percig bemelegítés, majd percenként felváltva nehéz és könnyű fokozatok, egészen 20. percig. Egész szépen hozza le a felesleget.
Megyen!
-
Don.Corleone
aktív tag
válasz Pfiucska #155293 üzenetére
Köszi ezt a személyes infót! Sajnos a reggeli kardiora nincs lehetőségem, viszont nagyjából hasonló intervallumokra gondoltam, persze első nekifutásra elég lesz talán 20 perc, aztán majd emelem a "tétet". Milyen gépeket szoktál használni?
(#155295) san01 - Ez egy nagyon jó ötlet! Egy új helyre járok most és ott van egy ilyen gépezet, tenni fogok vele mindenképpen egy próbát!
-
-
Pfiucska
aktív tag
válasz Don.Corleone #155297 üzenetére
En szemely szerint vagy kocogok/futok - ki hogy hívja - vagy pedig gyors séta emelkedőre fel. Sokan ajánlják a lépcsőzőt azt én még nem próbáltam, az elipszis viszont hatékony szerintem is.
iPhone 11, PS5, 18’ cbr500r, 23’ Octavia 2.0 TDI
-
CptAdamica
veterán
válasz Pfiucska #155299 üzenetére
Ellipszis is jó, egyszer már fogytam vele 26 kilót. Igazából szinte mindegyik alkalmas, csak keményen kell nyomni.
Mai guggolásomba megint beköszöntek az agyatlan emberek. Guggolok végig, jön 3 srác, erre elkezdenek crossfit-elni a bal oldalamon, a rúdtól fél méterre, mikor a jobb oldalon tengernyi üres hely, sebaj. Nekikészülök a gyakorlatnak, már a kis lapockáim összekoccantva, erre mögém jön ugráló kötelezni. Mondom ez remek, ha kiveszem a súlyt, pont a nyakamat fogja csapkodni, inkább megszakítottam a felkészülést, a rúd mellé álltam csípőre tett kézzel és néztem a csávót. Ekkor kapcsolt, hogy kicsit rossz helyen állt.
Megyen!
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- sziku69: Fűzzük össze a szavakat :)
- Yettel topik
- Windows 10
- Samsung Univerzum: Az S23-at is megbabonázta a Galaxy AI
- Diablo IV
- Gaming notebook topik
- Villanyszerelés
- Futott egy Geekbench kört egy új HTC készülék
- Magga: PLEX: multimédia az egész lakásban
- Xiaomi 11 Lite 5G NE (lisa)
- További aktív témák...