-
GAMEPOD.hu
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Dexar007
veterán
-
dragonfx
veterán
válasz Blackhole13 #13900 üzenetére
kikopni max a farmerod szokott...
"Ha valami túl szép, hogy igaz legyen, akkor az valószínűleg nem is igaz"--Logout 2014
-
.HUman
csendes tag
-
-
S e t h
nagyúr
-
sixer66
senior tag
Annyira jó, hogy akárhányszor benézek a topicba, mivel látom, hogy új hozzászólás érkezett nem látok egyebet, mint a rengeteg sületlenséget.
Igaz nem szólok hozzá a témához, mert inkább érdeklődő vagyok, nézem a hozzászólásokat, ötleteket, de itt azt várhatja az ember. Grat -
BÁ Nutrition
addikt
válasz sixer66 #13909 üzenetére
vát kájnd of ötleteket várnál?
én pl szeretnék naturálban 200at nyomni fekve de nem megy, ötlet?
még adatot is küldtem R2nek de baxott segíteni
kérdeztem Godot, de azt mondta nem tud tanácsot adni. pedig ő a nagy fekvenyomó bajnok
edzett már katapulttal, nem tudom végül ez mennyit segített rajta
valamennyire gondolom segíti az izületeket a súlyhoz, mivel többet tudsz nyomni 30-40 kilóval talán.majd jön aztán mond valamit, vagy nem
addig meg hallgassuk deszar, melodi és dragonfx szakmai vitájátyoutu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
meroly
veterán
Ebbe a témába én sem nagyon akartam beleszólni, mert általában az "oltottak" mellé állok, de most sajnos nem tudok. Le a kalappal előttetek srácok, hogy milyen türelmesen, kulturáltan szóltok érte.
dragonfx
Tényleg, ezt most ne vedd bántásnak senkitől, inkább kérdezz 10 hülyeséget, minthogy úgy írj, hogy fájdalmas legyen az elolvasása/értelmezése. Többen is mondták, ez nem a chat.hu, itt nem kell sietni, ráérsz megszerkeszteni, átolvasni mielőtt elküldöd. Nyilván nem lesz senkinek tökéletes, egy-két elütés belefér, vagy rövidítés is, de legyen a mondatnak eleje, vége, használj írásjelet, legalább ennyit tegyél meg érte, hogy ez a trágyadomb lejjebb ne süllyedjen már
Impossible is nothing
-
spammer
veterán
kopasz kigyurt tetovált fuxos kokszos díszmajom vagytok te mind!
„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."
-
God Vazzeg
veterán
válasz BÁ Nutrition #13911 üzenetére
Rengeteg tanácsot tudnék adni, de le kellene ülni beszélgetni, hogy edzel, mit eszel, megnézni a technikát, az edzéseid összeállítását, stb.. Addig úgyis csak mondok valamit, te meg mondasz valami mást. Teljesen felesleges.
Amúgy se vagyok én senki az én teljesítményemmel, illetve sajnos nekem se lineáris az erősödés, néha platók vannak, mint most is, és nagyon kísérletezgetni kell, mire majd megindul valami.
Nemsokára diéta, szóval nem hiszem hogy maxot fogok dönteni mostanában
-
python1
veterán
válasz God Vazzeg #13915 üzenetére
Én sok tanácsot kaptam innen.
Szeretem a fórum hangvitelét,kicsit kiemelkedik a híg fos tengeréből. -
BÁ Nutrition
addikt
válasz God Vazzeg #13914 üzenetére
kutyázás?
felénk ilyet egyeltalán nem is hallani. itt is csak linken láttam a gombi féle majomkutya videóból. elég szánalmas inkább, nem hogy sértene.. inkább kiröhögnémmásikra: edzésem max komolytalansággal folyik, viszonylag kevés sorozatból és gyakorlatból áll, pl mell ilyen volt a héten
fekvenyomás
bemelegítés
60x20
100x8
munkasorozat
140x6
160x3döntött padon
60x8
100x8
120x6és ennyi
egykezessel nyomtam volna még csak már zárt a terem
azzal így ment volna hogy 40-50-60-70
max 8 ismétlések és a végén ami megykaja az inkább fekvenyomókaja mostonában. csak a májprotein ami ad bele egy kis minőséget
[ Szerkesztve ]
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
God Vazzeg
veterán
válasz BÁ Nutrition #13918 üzenetére
Mondom: le kellene ülni hozzá, és megnézni az edzésedet, ez így nem mond semmit csak annyit hogy tényleg nulla az egész
-
dragonfx
veterán
válasz BÁ Nutrition #13911 üzenetére
én meg akarok 50es kart ne kokszon kivül milyne megoldás van?
amugy nem veszitek észre kb nincs is hiba már az írásomban de látom nagyon jolesik leragadtatok mint a rágógumi az asztallap aljára...
látom sokan nem értik a poént csak a sületlen oltáshoz értenek.
itt ki az aki értelmes tanácsot kapott?kb 1 szakmai hsz alig van....[ Szerkesztve ]
"Ha valami túl szép, hogy igaz legyen, akkor az valószínűleg nem is igaz"--Logout 2014
-
dragonfx
veterán
válasz Coccolino_O #13924 üzenetére
hát ez no komment inkább
"Ha valami túl szép, hogy igaz legyen, akkor az valószínűleg nem is igaz"--Logout 2014
-
Motion_Blur
félisten
üdv!
Tonhal konzervből Almare-n kívül mit szoktatok venni és hol?
Stavelot 2, easily full throttle into another twenty second top gear flatout section
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz Motion_Blur #13926 üzenetére
semmilyet, és azt sem
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
Zomb€€
őstag
Lábnap
Szerencsére az elmúlt napokban jól betöltöttem, meglássuk mit dob a gépezet.
[ Szerkesztve ]
"Egyszer fent...egyszer fent!"
-
dragonfx
veterán
válasz Coccolino_O #13929 üzenetére
"Ha valami túl szép, hogy igaz legyen, akkor az valószínűleg nem is igaz"--Logout 2014
-
wertigo1984
őstag
válasz Motion_Blur #13926 üzenetére
Rio mare-t vagy Calvo-t, attol fugg hogy melyikbol van.
(((d(^_~)b))) "Milyen kegyes is az élet, ha az embernek megfelelő helyen vannak barátai."
-
siti
senior tag
válasz Motion_Blur #13926 üzenetére
olívás Rio Mare, ha éppen van nagyon akciós a madaras teszkóban (5-t fizetsz 7-t kapsz tálcás kiszerelés). amúgy más olcsó márkát, mert a 4500Ft/kiló ár a legolcsóbb tonhal konzervet is irreálisan drágává teszi. az hogy tonhal törzs, vagy darabok, kb mindegy nekem, de a tutit már megírták itt
ha halat eszek, akkor inkább szardínia konzerv, vagy Frosta hal szelet sima, vagy ízesített (ezen nincs panír, nekem már két szelet panírozott hal nagyon megemeli a vércukrot, jobban mint a sima házi panír) tesco, spar, kb 2500-3000Ft/Kg, csirkét nem ezzel fogod spórolni. De finom még a serpenyős változat is, de ez is 3000Ft/Kg körül szokott lenni. Nem olajban sütöm, hanem simán egy mini grillben (melegszendvics sütő is jó), így nem fog az olajban tocsogni és elkészíteni is egyszerű.
[ Szerkesztve ]
Füle -> 9. BRSZK -> 2024. Június 22-23. (hamarosan beérjük a Fast and furious sorozatot)
-
Wa2x_
veterán
Nah ezt a topicot is felfedeztem, nem késtem le semmiről?
A témához is hozzászólva, a Lidl-ben van tonhalkonzerv növényi olajban (nagyon finom), nem emlékszem pontosan, de olyan 400 HUF körülvan, én azt szoktam enni.
(#13937) siti: Pont ez
[ Szerkesztve ]
..: Old Honda's never die - they just get faster :..
-
siti
senior tag
philoxenia
panír: szénhidrát testem ebből cukrot, cukorhoz inzulin. ja inzulinom nincs.[ Szerkesztve ]
Füle -> 9. BRSZK -> 2024. Június 22-23. (hamarosan beérjük a Fast and furious sorozatot)
-
philoxenia
MODERÁTOR
Azt értem, csak két szelet panírozott halban a tiszta szénhidrát elvileg majdnem nulla, ezek szerint valami adalékanyag lehet benne...
Sőt a panír, mint zsírban sült morzsa nem is emészthető könnyen, mondjuk a kenyérhez képest, gondolom jó kukoricás cukros lehet a gyári panír...
Magam kettes típusú vagyok, de ennyire kevés szénhidrát nem érzem, hogy számítana....Később általában nem értek egyet azzal, amit korábban leírtam. Ehhez néha évek kellenek, néha percek csak...
-
Ijk
nagyúr
Végre sikerült nyomni egy pusztító váll-hát edzést. Mostanában kicsit megindult a hátam fejlődése, mondjuk a mókusháttól még messze vagyok.
/人◕ ‿‿ ◕人\
-
siti
senior tag
válasz philoxenia #13939 üzenetére
van amelyikben van szőlőcukor, a hal steak után meg három órával is 10 fölött volt az érték, miközben csak salátát ettem hozzá... ja nem olajban sütöm, hanem mini grillsütőben, simán egy tálcán.
két éve derült ki nálam, akkor még simán beraktak fiatalkori egyes típusba (34 évesen), de diétával és sporttal levittem határértékre a HbA1c értéket (labornál 5.9-ig OK, 7.4 volt a legelső mért érték, majd diétával 6.2, amire azt mondta a doki, hogy azt a 3 tizedet már kár inzulinozni, így gyógyszert se kapok és csak éves kontrollra kell járnom, ami köv hónap. nem kicsit izgulok). Tömegelni viszont nem tudok, de ez nem kifogás hogy ne járjak kondiba, kaja meg szét van osztva 6-8 étkezésre (20-30g ch/kaja)
[ Szerkesztve ]
Füle -> 9. BRSZK -> 2024. Június 22-23. (hamarosan beérjük a Fast and furious sorozatot)
-
philoxenia
MODERÁTOR
Hát igazából nem az életkor határozza meg.... Inzulinszintet mértek? 1-es típusban nincs inzulintermelés egyáltalán.
Nekem 9.2 is volt a HbA1C-m, 14,6-os cukor mellett, mikor észrevették most meg 5,7 volt legutóbb, az idegeskedés ellenben nagyon tudja emelni, nekem 1mg Gliprex a gyógyszerem.Később általában nem értek egyet azzal, amit korábban leírtam. Ehhez néha évek kellenek, néha percek csak...
-
siti
senior tag
válasz philoxenia #13943 üzenetére
a fiatal kori besorolás volt amin meglepődtem
inzulin mérés még nem volt, a házi orvosomnak a mániája, hogy majd inzulinoznom kell magam, miközben gyógyszert se írt fel.Füle -> 9. BRSZK -> 2024. Június 22-23. (hamarosan beérjük a Fast and furious sorozatot)
-
philoxenia
MODERÁTOR
-
Eagl3
veterán
Jééé, mit találtam [link]
-
Yeffy
veterán
válasz God Vazzeg #13914 üzenetére
+1, nem csak felétek...
Big girls ride harder. ヅ || Kondi powaa'!
-
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Autós topik
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Samsung Galaxy S24 - nos, Exynos
- Milyen billentyűzetet vegyek?
- Milyen okostelefont vegyek?
- Valami baja van a tápomnak
- Xbox tulajok OFF topicja
- Kupon kunyeráló
- Realme Pad – vissza az iskolapadba
- Vodafone otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- További aktív témák...
- Tissot Prx Férfi Karóra eladó! Ingyen posta!
- DJI Air 2s FMC drón 7 akkumulátorral!!! - 5,4k video, 1" SONY CMOS
- Vadonat új, csomagolt O'neal kerékpáros termékek
- Turbo Racing 1:76 RC DRIFT C64 Giroszkópos távirányítós autó
- DJI Mini 4 pro FMC drón - 3 akku, RC2 táv, 2 táska, Filterek, 2025. decemberig garancia, DJI Care