-
GAMEPOD.hu
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Dexar007
veterán
válasz Coccolino_O #13150 üzenetére
Nektek sem jelenik meg a #13149-es hozzászólás?
Give me your cum,bull!
-
Woodslave
nagyúr
voltam, atta, úgy döntöttem, hogy tricepsz mellé még bicepszre is bohóckodom kicsit,
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Dexar007
veterán
Give me your cum,bull!
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz Dexar007 #13122 üzenetére
te gyúrsz amúgy?
melegvizespörgetősöknek: én a kreatint simán belebaxom a fehérjeturmixba és megiszom.. mit paráztok ennyit ilyen hülyeségeken
nem kell semmi különleges megtervezés a nagy "kúrához"
elkezded használni aztá jóvanyoutu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
meroly
veterán
válasz BÁ Nutrition #13158 üzenetére
A turmixot bekevered előre vagy edzés után csinálod?
Reggel is a turmixba tetted?Impossible is nothing
-
_NCT
őstag
Aerob mozgást végző egyének ne nagyon vegyenek kreatint ugye?
-
dragonfx
veterán
Hát én monihidrátot tuti nem szednék.
csak széthajtja a vizet belőled legalábbis nekem sokat kell hugyoznom tőle meg vagon szénhidrát kell hozzá.csak felvizesit amit nem fog meg attol ekll ugye csövelni.
az ilyen fejletebb kreatinok jook cska drágák.
pl a biotechnek az az uj ph-x pro.t valaki ahzsnálta?
az gondolom meg is pörget edzés előtt nem?
dezek a kapszulások érnek valamit?minimális cucc van bennük....én glutamint is carbox.xel vagy fehérjével iszom az ilyne izesitetlen bigyok magukba max hányingerre jok idővel.
"Ha valami túl szép, hogy igaz legyen, akkor az valószínűleg nem is igaz"--Logout 2014
-
spammer
veterán
válasz meroly #13159 üzenetére
Tudom, hogy nem engem kérdeztél (de beleugatok ), de ha már turmixba, akkor meg: shakerbe be a fehérjekoksz meg a kreatinkoksz, simán csak a por, edzés után ráöntöd vizet, összerázod és kész. Így nem áll a vízben az egész, és nem fog összeomlani a kreatinmátrix. Remélem jól mondom Remélem, hogy a fehérjepor nem vonja ki a mátrixformulát a kreatinporból, amíg szárazon össze vannak keveredve a shakerben
(#13164) dragonfx: megkérhetlek, hogy próbálj értelmesebben írni? Nem az a gond, ha elgépeled, csak ki is lehet javítani, van szerkesztés gomb De így a fax se fogja dekódolni, mit akarsz mondani, már ne is haragudj
[ Szerkesztve ]
„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."
-
Radnix
senior tag
már megint mi folyik itt Gyöngyösön?
Olyan egyszerű ez az egész kreatin dolog, bankkártyával (dombornyomott) szépen kiterítessz 2 csíkot az üvegasztalra aztán zsupp felrántod. persze edzés előtt és edzés után is, attól függ mennyire akarsz izmos lenni, közepes izmossághoz elég 2-2 csík.
méginkább ON: edzés után turmixba 10 gramm monohidrát a legolcsóbból, aztán had szóljon, pihinapon reggel 10 gramm a turmixxal. ámen.
[ Szerkesztve ]
-
meroly
veterán
válasz spammer #13165 üzenetére
Ja csak mivel nem langyos vízben csinálom az edzés utáni turmixot, ezért nem fog feloldódni, hiába a scitec trademark
De megoldom majd, külön keverem ki langyos vízben és úgy a shakerbe, ennyi.(#13164) dragonfx: nem akarlak én sem bántani, de nálam ha elütök egy szót, pirossal aláhúzza, nálad nem? Na arra nézz rá, hogy mi van vele, mert valami nem jó és nagyon nehéz értelmezni a mondataid.
(#13166) Radnix: ezt a bankkártyás műveletet ugye nem a kreatinnal szoktad?
[ Szerkesztve ]
Impossible is nothing
-
macikos
addikt
válasz dragonfx #13164 üzenetére
Ne haragudj, de te hülyébb vagy, mint a sokévi átlag...
Most akkor vizesít a kreatin vagy kihajtja belőled a vizet? Azt se tudod, mit beszélsz. Mit vizesít? Az benne a pláne, hogy vizet vonz az izmokba, ezért szedjük. A glutamint CarboX-szel iszod, de a kreatin vizesít A bőröd alatt a szar kajálástól van sok víz. Egyébként is a "vizesség" akkor számít, amikor versenyző valaki és verseny előtt-közben van.
-
spammer
veterán
-
spammer
veterán
válasz God Vazzeg #13173 üzenetére
Ma van a kreatin világnapja, mindent meg kell tudni róla
„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."
-
shteer
titán
Kik jarnak ide...
..szerintem jónak tűnik
-
Casanova*
veterán
ja,értem! nyugodtan mehet a kreatin! simán! egyik ismerősöm thaiboxol. mindig tolja a kreatint.. kapszulásat!!! ringbe nem akar befosni
shteer: benéztem rendesen
[ Szerkesztve ]
"Ha bírálnak téged,akkor valamit jól csinálsz. Hiszen csak azt támadják,akinél a labda van." ( BRUCE LEE ) ヅ ҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳ
-
Coccolino_O
őstag
-
God Vazzeg
veterán
válasz Coccolino_O #13186 üzenetére
"Boxer, téged választalak!"
-
Dani82
senior tag
ritkán szoktam röhögni, amikor olvasom ezt a topicot, de most az utolsó 10-15 hsz konkrétan hangosan röhögve olvastam. Ez az aerob/Aerobik dolog a legalja mindennek , ahova eljuthatott ez a kreatin vs víz téma délután óta
[ Szerkesztve ]
-
Ijk
nagyúr
Kérnék egy kis segítséget tapasztaltaktól, kreatinnal kapcsolatban.
Holnap hozza a futár, hogy kell beszedni?/人◕ ‿‿ ◕人\
-
Tamoo
MODERÁTOR
egyre súlyosabb a helyzet és az a durva, hogy egyesek komolyan gondolják[ Szerkesztve ]
-
_NCT
őstag
1-2 embernek valami hasonló testi-lelki élményt okozhat a trollkodás..
Tamoo: látom nem vagyok egyedül
[ Szerkesztve ]
-
Casanova*
veterán
"Ha bírálnak téged,akkor valamit jól csinálsz. Hiszen csak azt támadják,akinél a labda van." ( BRUCE LEE ) ヅ ҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳ
-
spammer
veterán
Mekkora figura az a kopasz srác "Paraszt gyerek vagyok, nem szégyenlem"
És Zoli is jókat mond
[ Szerkesztve ]
„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."
-
siti
senior tag
tejóég mi megy itt. én inkább megyek vissza a kondi terembe.
Füle -> 9. BRSZK -> 2024. Június 22-23. (hamarosan beérjük a Fast and furious sorozatot)
-
#11527168
törölt tag
Dedó bazmeg
BÁ, God tőletek szeretném kérdezni (ha szabad) hogy éjszaka ki lehet menni pisilni? Nem fog kicsurogni a kreatin? Mondjuk meleg. Úgy jó nem? Más ne válaszoljon, csak őket kérdeztem, ők a legizmosabbak
Agyam eldobom
-
siti
senior tag
ja, rólam még nem volt kép. nesztek.
Füle -> 9. BRSZK -> 2024. Június 22-23. (hamarosan beérjük a Fast and furious sorozatot)
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- DJI Mavic 3 FMC drón szett - 2 kamera, 4/3" CMOS - 3 akku, 2 táv, koffer
- DJI Mavic Mini Fly More Combo
- DJI Mavic 3 FMC drón szett - 2 kamera, 4/3" CMOS - 3 akku, koffer
- DJI Mini 4 pro FMC drón - 3 akku, RC2 táv, 2 táska, Filterek, 2025. decemberig garancia, DJI Care
- Insportline Airbike Pro 2022 otthoni / edzőtermi szobakerékpár (air bike)